はやいものでもう8月
火のエネルギーが強い季節
建物の中は冷房がきいて
冷えや乾燥もしやすいので
身体の声をききながら
バランスよくととのえて夏をのりきりましょう
消化力が落ちる季節なので
腹八分を意識して
冷たいものをとりすぎないようにしたいですね
（氷など冷たいものは消化の火を弱めますので、常温のお水がおすすめです）
未消化物がアーマ（毒素）となってしまうので
食べ過ぎないことも未病ケアになりますよ
暑いと睡眠不足になったり
ストレスなどで自律神経も乱れやすくなるので
まいにちがんばる貴方の心と身体を
のんびりゆるめにいらしてください
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