トレーニング再開は運も変えている! | 助産師セラピストRin@東京・名古屋

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心が楽になるといい事いっぱい!本来の自分に戻る事、ありのままの自分でいる事はあなたの女性性も男性性も高めます。それはあなたの赤ちゃん、お子様の成長にとっても大切!妊活から妊娠中、産後、更年期女性を支える男性も全てのステージにいる素敵なあなたを応援します!

皆さん、こんにちは!


助産師整体師の下川りんです。




3年前にふくらはぎの筋肉を部分断裂してからというもの…


ランニングからも遠ざかり、トレーニングも何もしなかったら…



やっぱり身体は怠ける事を知っていた…🤣

そして思考回路も怠けてる…




何だか刺激を入れたくて

東京の家の近くにできたジムへ行ってみる事にしました🏋️‍♀️ 








ランニングスクールFROGの時に原田 拓プロからガチのスパルタ筋トレで鍛えてもらっていたおかげで、身体の使い方をトレーナーさん達からも褒められる⭐️ 








褒められるとつい張り切ってしまうので、プログラムもドンドン強化されていく…🤣 





一人でコツコツとやれる内容かもしれないけれど、わたしには指導してもらいながらのトレーニングが一番楽しく続けられる感じ!







今日も名古屋に帰る前にトレーニングへ。







やっぱり身体を動かすと気持ちもシャキッとするし、身体も目覚めてくるし、思考も正される気がする! 「運動は運を動かす!」 とはよく言ったもので。




私の環境はこの1,2ヶ月でまた変わりそうです。






この数ヶ月、色々な覚悟や決断を強いられる事がありすぎて、頭がパンクしていたし、身体も悲鳴をあげていたけれど…




自分の心とようやく向き合えるようになってきた。 …というか、そこまでならないと気づかないのか、私⁉︎…という気づきもありました 🤣






でも、沢山のご縁を頂き、大切なご縁を頂き、そんな皆さま達からたくさん助けて頂き、やっと半歩、一歩と前に進む勇気が出てきました。







いつも私を励ましてくれたり、応援してくださる皆様、本当にありがとうございます😊





感謝が溢れて止まない今日この頃です❤️ 「私と繋がって下さっている皆さま、いつもありがとうございます!」 





下川りん  笑拝







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