真理子です。


あなたは、自分を愛してますか?大切にしてますか?

胸を張って、『YES!』と言えますか?


私は、『YES!』だと思っていましたけれど、
先日の体調不良で『まだまだ愛したりない!』
実感したばかりです。


思うに、

『自分を愛して大切にすること』
『同じように、他人を愛すること』

(→ その両方ができる、器の大きな人間になること)

は、人類の最終目標(!)なんじゃないかと思ったりしますが、


そこまでスケールを広げて考えずとも、

『あなたがあなたを愛すること』

は、幸せに生きるために
必要な条件であり、もっとも重要な要素です。




じゃあ、愛って何よ?

幸せって何よ?

この2つは私もよく考えますが、私個人としては

『心があたたかく・軽く・心地よく、満たされた“快”な状態』 

がひとつの答えで、

私はこの状態のとき、
愛と幸せがセットで自分のなかに存在している気がします。


そして、あなたも

『心が“快”な状態』

は過去に経験して知っていると思うのですね。



それをあなたが「愛」とか「幸せ」と定義しているかどうかは分かりませんが、

少なくとも『心が“快”な状態』だと、

気分はいいし、五感で感じるものをポジティブに受け取れるし

仕事や勉強がはかどって良い結果が得られたり 
など

いいことずくめなわけです。



じゃあ、どうしたら、『心が“快”な状態』を

簡単に得られるでしょうか?



答えのひとつは、『好き!』の感情・感覚を大事にすることです。



誰に何を言われようと、

あなたの『好き!』は、あなただけのもの。
あなたにしか分かりません。



たとえば、私の夫はTVはほとんど見ませんので、
私がバラエティー番組を見ていると
『くだらない』と思われているのが分かりますが(笑)

そんなの関係ありません(笑)

私は『踊る!さんま御殿』は毎週かかさず録画して見ていますし、

日曜の夜には『流星ワゴン』を
ティッシュボックスをかかえて、号泣しながら見ています。
 

 


これは全部、私の『好き!』の感情を大事にしているのです。

『好き!』は、理屈抜きであなたを“快”状態にしてくれます。



あなたは、何が好きですか?

『好き!』を探すことは、あなたがあなたを幸せにすることにつながります。


しかも、

あなたの『好き!』の感情から、

あなたがどんな人間か?が分かるのです。


これが分かれば、あなたはさらに自分を幸せにすることができます。

その方法については、こちらをどうぞ! →http://wp.me/p5Pu6y-5R

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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