日々の暮らしに追われていると
やる事が多すぎて次から次へと
流れ作業のように行動している
頭の中ではおしゃべりが止まらない
そんな時こそ静寂に沈んでみよう
忙しいのはわかっている
ほんの60秒でいい
手を止めて 足を止めて
静寂の中に沈み込むんだ
そうやって自分というものを
俯瞰して見る癖をつけてみよう
怒りが湧いてきたり
絶望が襲ってきたときこそ
静寂の中に沈み込む必要がある
自分を取り戻すために・・・
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