加圧トレーニングをしたあと、みなさん
お腹がすきませんか
私は、めちゃくちゃお腹がすきます
そんな時には、これ
フロント横に置いてあります
お菓子ではなくプロテインバーですよ
プロテイン飲料が飲めないという方は
特におすすめ
これ、ひとつ食べるだけで、なんと
たんぱく質が
10グラムも入っているという贅沢商品です
しかも、カロリーは１５４カロリーと低カロリーですよ
ぜひ、トレーニングを終えた後は
おひとついかがでしょうか
わたしも、今からいただきます
トレーナーの五郎丸でした
こんにちは、トレーナーの濱田です。
みなさん体調はどうですか？
昔から東洋医学では、約2時間おきに各器官や
臓器の働く時間帯が決まっていると言われています。
最近では、遺伝子レベルでの研究で証明されつつあるようです。
いずれにせよ、生活のリズムは大事です。
例えば、1週間のトータル摂取カロリーを制限しても食事の時間帯が
日によってバラバラになるだけでも効果がでにくかったりします。
できる範囲内で生活のリズムをつけてみてはどうですか
こんにちは～エステの佐田です
突然ですが、最近お肌の調子は如何ですか
ハリ、ツヤ、くすみが・・・・
と気になる方は少なくはないと思います。
そんな方に今私のお勧めパックをご紹介します
セルコスメの ＊アクティベータジェル＊
これはショウガとシナモンのお肌活性パックで
塗るとカッ～～とス～～と
すごいのです！
最初は衝撃的ですが～
血行を良くして、リンパの流れも良くなり、
お顔の色が明るくなるだけでなく、
つるつる、プルプルになってお化粧のり最高なんです
このようにマッサージをしながら塗りますと・・・
むくみもスッキリしますよ
癖になるパックをぜひ一度お試しください
☆HDLにて販売中￥９９７５（２００ml）☆
