• 27 Dec
    • 私のお休みの日のお話

      こんにちは。林歯科医院 受付の山崎です。とても寒い日が続いています。朝お布団から出るのが嫌な季節ですね。私も朝は苦手なのでこの季節は余計になかなか起きれず毎日苦戦しています。笑まだまだこれから寒い日が続くと思いますがしっかりと防寒をして風邪には気をつけましょう。さて今回は私のお休みの日のお話をさせていただきます。先日のお休みに友人と滋賀にあるブルーメの丘という所に行って来ました!馬に乗ることが出来たり、アルパカや羊など沢山の動物がいます。そして変形自転車、ゴーカート、アーチェリーなどで遊ぶこともできます。小さなお子様連れの家族や子供会の方で賑わっていました。私も小さい頃に家族と行ったことがありましたが、何十年ぶりに友人と行ってみました!こんなに寒い季節なのに、汗をかくほどたくさん遊びました!いろんな動物を近くで見たり、ゴーカートや自転車で遊んで、周りの子供より楽しみました(笑)お子様はもちろん何十年ぶりに行った大人でも十分に楽しめるとても素敵な場所でした。大人になると外で遊ぶこともなくなりますが、たまに外で思いっきり遊んでみるととても気持ちが良いです。運動にもなるのでオススメです!寒くて動くのも嫌になりますがぜひ家族や友人とお出かけしてみてください!そして帰って来たら必ず手洗いうがいを忘れずにして体調管理には気を付けてくださいね。三重県松阪市嬉野須賀領町507-1医療法人尚志会 林歯科医院0598-42-7272http://www.hayashi-shika.com/

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  • 26 Dec
    • 2017.12.26「バンダ、カスミソウ」

      2017.12.26「バンダ、カスミソウ」こんにちは。林歯科医院です。今週のお花をご紹介させて頂きます!今週のお花は、「バンダ、カスミソウ」です。「バンダ」(写真 紫色のお花)季節:不定期バンダは12月19日にご紹介させて頂きましたが、ここではおさらいとしてご紹介させて頂きます!バンダは、シンガポールの国花としても有名な花です。和名は「翡翠蘭」と呼ばれます。バンダの花言葉は、「個性的」、「上品な美しさ」、「エレガント」です。季節は不定期ですが、年に3回開花するものもあるそうです。「カスミソウ」(写真 小さい花)季節:5月~8月カスミソウは12月5日にご紹介させて頂きましたが、ここではおさらいとしてご紹介させて頂きます!カスミソウ(ギプソフィラ)属の植物は、地中海沿岸からアジアにかけて、広く125種ほどが分布しています。カスミソウ(Gypsophila elegans)は一年草で、1mほどの高さに育ち、白い大輪の花を無数に咲かせます。ほかに、宿根性で、主に切り花用に八重咲き品種が栽培される宿根カスミソウ(G. paniculata)、花壇や鉢植えに使われる一年草で矮性のムラリス種(G. muralis)や、多年草のオノエマンテマ(G. cerastioides)が多く流通しています。和名の霞草(カスミソウ)は、細かく分かれた沢山の枝先に小さな白い花をつける姿が、春霧のように見えることに由来します。英名ではベイビーズブレス(baby’s breath)といい、「愛しい人の吐息」や「赤ちゃんの吐息」という意味です。花言葉の「清らかな心」は、純白で奥ゆかしく、可憐な花姿に由来するといわれます。三重県松阪市嬉野須賀領町507-1医療法人尚志会 林歯科医院0598-42-7272http://www.hayashi-shika.com/以前の今週のお花はこちら

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  • 21 Dec
    • TCHについて

      こんにちは、勤務医の藤村です。12月に入ってさらに寒さが増し、先日三重でも初雪が観測されたそうですね。これからはクリスマスや大晦日、正月と楽しい行事が盛りだくさんなので、風邪をひいて寝込まないように毎日温かくして過ごされてください。さて、今日はTCHについてお話します。最近ではTVや雑誌などでも取り上げられることが多いので、TCHという言葉を耳にしたことがあるかもしれません。TCHはTooth Contacting Habitの略で上下の歯または歯列を持続的に接触させる習癖を意味します。本来私たちはリラックスしている時は上下の歯が接触していない状態が正常です。普段から上下の歯の接触しているような癖があるとあごの関節や周りの筋肉に負担がかかり、あごの痛みや頭痛、肩こりなどの原因となることがあります。このよくない癖は以下の3つのステップを経ることで改善されるとされています。ステップ1.理解すること食いしばりまで達しないような軽い歯の接触であっても筋肉の活動を増加させ、それが持続することによってあごの関節や筋肉への負担になることを理解することです。これが第一歩です。ステップ2.気づくことリマインダーを用いて自分の行動に強引に気づくようにします。具体的にはメモやシールを壁や手帳に貼ったり、スマホのタイマー機能を用いてリマインドします。リマインダーからの合図があったときに上下の歯の接触がないかチェックし、歯の接触があった場合には「深呼吸」をして、自然と上下の歯が離れる感覚を感じるようにします。ステップ3.繰り返すことステップ2.を繰り返すことによりリマインダーからの合図がなくても上下の歯の接触に気づくようになってきます。その結果、今まで認識していた力よりも弱い力で噛んだという行動に気づくようになります。ただし、まず自分のTCHを自覚していないことにはこのステップは始まりません。最近あごの痛みや頭痛、肩こりがある方はこのTCHがないかチェックしてみるとよいと思います。参考文献宮下裕志 痛みの特徴から主訴を解決する やさしい診査・診断学 (クインテッセンス出版株式会社)林歯科医院 歯科医師 藤村

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  • 19 Dec
    • 2017.12.19「コチア、バンダ、アンスリューム、バーゼリア、アイビー」

      こんにちは。林歯科医院です。今週のお花をご紹介させて頂きます!今週のお花は、「コチア、バンダ、アンスリューム、バーゼリア、アイビー」です。「コチア」(写真 長い木)季節:冬コチアは12月5日にもご紹介させて頂きましたが、ここではおさらいとして、ご紹介させて頂きます!コチアは、クリスマスのイメージがピッタリのシルバーツリーのような木です。コチアは草のようですが…れっきとした木です。ダイアモンドダストとかブルーブッシュ・コットンブッシュとも呼ばれています。「バンダ」(写真 黄色や紫色のお花)季節:不定期バンダは10月25日にご紹介させて頂きましたが、ここではおさらいとしてご紹介させて頂きます!バンダは、シンガポールの国花としても有名な花です。和名は「翡翠蘭」と呼ばれます。バンダの花言葉は、「個性的」、「上品な美しさ」、「エレガント」です。季節は不定期ですが、年に3回開花するものもあるそうです。「アンスリューム」(写真 角の生えている葉っぱ)季節:初夏~秋アンスリュームは11月14日にご紹介させて頂きましたが、ここではおさらいとしてご紹介させて頂きます!アンスリュームはギリシア語の「authosaura(花)」と、「oura(尾)」が語源となり、尾のように突き出た肉穂花序(ニクスイカジョ)の姿に由来します。英語でも、「Tailflower(尾のような花)」と呼ばれています。アンスリュームの花言葉は、「煩悩」、「恋にもだえる心」です。「バーゼリア」(写真 実)季節:初夏~夏バーゼリアは11月21日にもご紹介させて頂きましたが、ここではおさらいとして、ご紹介させて頂きます!バーゼリアの花言葉は、「情熱」、「熱心」、「小さな勇気」です。南アフリカが原産地で、名前のバーゼリアは化学者「イェンス・ヤコブ・ベルセリウス氏」に因んだものです。スギに似た葉をつけます。「アイビー」(写真 模様のついた葉っぱ)季節:アイビーは2月14日にもご紹介させて頂きましたが、ここではおさらいとして、ご紹介させて頂きます!アイビーの花言葉は、「永遠の愛」、「友情」、「不滅」、「結婚」、「誠実」です。日陰でも育ち、寒さにも強いためとても育てやすいそうです。枯れることなくツルが長く伸びていくので、永遠の愛のシンボルとしてウエディングの花飾りでも人気があります。参考:http://rennai-meigen.com/ivyhanakotoba/三重県松阪市嬉野須賀領町507-1医療法人尚志会 林歯科医院0598-42-7272http://www.hayashi-shika.com/以前の今週のお花はこちら

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  • 15 Dec
    • あらゆる乾燥対策を!

      こんにちは!12月に入り、寒さも本格的になりましたが、皆さま体調は崩されていませんか?寒くなってきて暖房をつけると空気が乾燥しますよね?風邪やインフルエンザも、湿度が低くなると蔓延しやすいと言われています。その理由は、【風邪やインフルエンザを引き起こすウィルスは、湿度が低くなると空気中を浮遊しやすくなり、鼻や口に入りやすくなるからです。さらに、空気が乾燥すると、鼻や口の粘膜も乾燥して異物の侵入を防ぐ機能が弱まり、ウィルスが体内に入りやすくなる】とのこと。余談ですが、対策として室内の湿度を50〜60%になるように調節をすると良いそうです。上記に挙げたように乾燥対策として室内ですと加湿器が必須となります。手の乾燥対策にはハンドクリームを使用しますよね?お口の乾燥はどうするのか、ということで①こまめな水分補給②よく噛んでよく食べる→噛みごたえのある食材も◯③ガムを食べる④唾液腺マッサージあとは喫煙者であれば禁煙、お酒を飲まれる方は適量の飲酒も、乾燥の予防ができるそうです!お口の乾燥軽減することは、風邪やインフルエンザの予防にもつながります!また時期的なものではなく、慢性的にお口が乾燥すると酸性化に傾き、細菌が活発に増えます。そのため、歯周病のほか様々な病気にかかりやすくなります。1. 虫歯や歯周病になりやすくなる2. 味覚障害を起こすことがある3. 口臭が強くなる4. 口腔カンジダ症が起こることがあるですので、これを機に普段から乾燥対策をしていきたいものですね!風邪やインフルエンザのかかりやすくなる理由 (https://search.yahoo.co.jp/amp/s/weathernews.jp/s/topics/201711/070085/amp.html%3Fusqp%3Dmq331AQGCAEYASABから引用)口腔乾燥による影響https://biiki.ueb-a.com/?p=263林歯科医院 衛生士 常保沙織三重県松阪市嬉野須賀領町507-1医療法人尚志会 林歯科医院0598-42-7272http://www.hayashi-shika.com/

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    • 咳エチケットの心掛け

      本格的に寒くなり、体調を崩してしまう方も見えるのではないでしょうか。朝晩の冷え込みがすごく辛いですよね。今年はインフルエンザのワクチンが少ないなどといったニュースがたくさん流れていますね。風邪・インフルエンザにならないようにしっかり予防をしていきたいですね。また注射をしても抗体が出来るのが打ってから約1ヶ月後なので抗体ができるまでは念入りに予防してください。そして、咳エチケットという言葉をご存知ですか?感染予防のひとつで、厚生労働省が提唱しています。咳エチケットとは、①咳・くしゃみが出そうになったらティッシュなどで鼻・口を押さえる。他者から顔を背けるようにする②使用したティッシュはすぐに捨てる③他の人にうつさないようマスクをするまた、せきやくしゃみをした後は特にこまめに手洗いをするとより良いので出来るだけ手洗いもしてくださいね。咳エチケットとは、あくまで咳が出始めたら他の人に移さないようにするものです。咳が出始めたらマスクをしたり、咳をするときは他者から顔を背けて鼻・口を抑える必要はありますが、まずは風邪をひかないよう予防に努めてくださいね。家に帰った時には手洗いうがいの徹底、外出時にはマスクをするなどして予防に努めてください。咳エチケットも感染予防も普段からできる事なのでとくにワクチンの出回りが少ない今年はいつもより念入りに感染予防をしていきたいですね林歯科医院 辻三重県松阪市嬉野須賀領町507-1医療法人尚志会 林歯科医院0598-42-7272http://www.hayashi-shika.com/

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  • 12 Dec
    • 2017.12.12「ダリア、コットン、ピンクッション、グロリオーサ」

      こんにちは。林歯科医院です。今週のお花をご紹介させて頂きます!今週のお花は、「ダリア、コットン、ピンクッション、グロリオーサ」です。「ダリア」(写真 赤い花)季節:5~7月、9月~11月ダリアは、10月31日にご紹介させていただきましたが、今回はおさらいとしてご紹介させて頂きます!ダリアの花言葉は、「華麗」、「優雅」、「気品」、「移り気」、「不安定」です。花名のダリアはスウェーデンの植物学者アンデシュ・ダールの名前にちなんでつけられました。日本には江戸時代にオランダ人によってもたらされ、花の形がボタンに似ている為「天竺牡丹」と名付けられています。「コットン」(写真 綿)季節:7月~9月頃コットンは12月5日にもご紹介させて頂きましたが、ここではおさらいとして、ご紹介させて頂きます!コットンの花言葉は、「優秀」、「偉大」、「有用」、「有益」です。コットンは皆様ご存知の通り和名に訳すと綿なのですが、綿という植物が、衣類として私たちの生活を支えている為、綿に敬意を払い作られたのが、これらの花言葉だと言われています。参考:https://tanpure.com/articles/2606/「ピンクッション」(写真 赤い細かい花)季節:3月~5月ピンクッションは11月14日にご紹介させて頂きましたが、今回はおさらいとしてご紹介させて頂きます!ピンクッションの花言葉は、「どこでも成功を」です。花色は黄色、オレンジ色、ピンク色、赤色があります。ピンクのクッションに似ているからピンクッションなのかと思ったのですが、手芸で使用する針を置いておくための台、針刺しが由来です。「ピン」「クッション」ですね。「グロリオーサ」(写真 赤い葉っぱのようなお花)季節: 周年出回るお花。(最盛期は7~8月)グロリオーサは2016年10月12日にご紹介させて頂きましたが、今回はおさらいとしてご紹介させて頂きます!グロリオーサの花言葉は、「栄光」、「勇敢」です。グロリオサは、ユリ科グロリオサ属の多年草です。花びらは何ともユニークな形をしていますが、花は鮮やかな赤で印象に残ります。英名はクライミング・リリー、グローリー・リリーと呼ばれます。最初のクライミングは登るという意味で、グロリオーサは半つる状であることからその名前がついたようです。参考:http://www.hanakotoba-navi.com/list/30.htm三重県松阪市嬉野須賀領町507-1医療法人尚志会 林歯科医院0598-42-7272http://www.hayashi-shika.com/以前の今週のお花はこちら

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  • 05 Dec
    • 2017.12.05 「カスミソウ、スイートピー、コットン、コチア、ダスティミラー」

      こんにちは。林歯科医院です。今週のお花をご紹介させて頂きます!今週のお花は、「カスミソウ、スイートピー、コットン、コチア、ダスティミラー」です。「カスミソウ」(写真 小さい花)季節:5月~8月カスミソウ(ギプソフィラ)属の植物は、地中海沿岸からアジアにかけて、広く125種ほどが分布しています。カスミソウ(Gypsophila elegans)は一年草で、1mほどの高さに育ち、白い大輪の花を無数に咲かせます。ほかに、宿根性で、主に切り花用に八重咲き品種が栽培される宿根カスミソウ(G. paniculata)、花壇や鉢植えに使われる一年草で矮性のムラリス種(G. muralis)や、多年草のオノエマンテマ(G. cerastioides)が多く流通しています。和名の霞草(カスミソウ)は、細かく分かれた沢山の枝先に小さな白い花をつける姿が、春霧のように見えることに由来します。英名ではベイビーズブレス(baby’s breath)といい、「愛しい人の吐息」や「赤ちゃんの吐息」という意味です。花言葉の「清らかな心」は、純白で奥ゆかしく、可憐な花姿に由来するといわれます。「スイートピー」(写真 花)季節:スイートピーは3月6日にもご紹介させて頂きましたので、今回は花言葉のみご紹介させて頂きます!スイートピーの花言葉は「門出」、「別離」、「ほのかな喜び」、「優しい思い出」です。「コットン」(写真 綿)季節:7月~9月頃コットンは11月21日にもご紹介させて頂きましたが、ここではおさらいとして、ご紹介させて頂きます!コットンの花言葉は、「優秀」、「偉大」、「有用」、「有益」です。コットンは皆様ご存知の通り和名に訳すと綿なのですが、綿という植物が、衣類として私たちの生活を支えている為、綿に敬意を払い作られたのが、これらの花言葉だと言われています。参考:https://tanpure.com/articles/2606/「コチア」(写真 長い木)季節:冬コチアは、クリスマスのイメージがピッタリのシルバーツリーのような木です。コチアは草のようですが…れっきとした木です。ダイアモンドダストとかブルーブッシュ・コットンブッシュとも呼ばれています。「ダスティミラー」(写真 白い葉っぱ)季節:通年ダスティミラーは寒さに強く、暑さにも負けません。冬も霜が当たっても枯れません。夏は間延びしてキレイではありませんが、枯れることはありません。全て同じキク科ですがセネキオ属のものケンタウレア属のものタナケツム属のもので「シロタエギク」という名前で流通しています。寄せ植えなどにも向いていますし、花壇のアクセントになります。花のそばに添えることで花が引き立ち、シルバーダスト自身も綺麗に見えますね。三重県松阪市嬉野須賀領町507-1医療法人尚志会 林歯科医院0598-42-7272http://www.hayashi-shika.com/以前の今週のお花はこちら

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