HCPヨガ in 北海道のブログ

ハンディキャップヨガサークル in 北海道のブログです。
毎月第4日曜日、札幌ヨガスタジオ ヨガ・シャラ にて活動中!

          ハンディキャップヨガ北海道

                  日時: 毎月 第4日曜日 11時~12時30人

              場所: ヨガ・シャラ

            (札幌市中央区南2条西6丁目第2三谷ビル5階)

              料金: 1500円(同伴者2名まで無料)

問い合わせ・予約: hcpyogahokkaido★gmail.com (★→@)



テーマ:

2017.10.25
【わらしべ園ヨガ】

月に一度施設にお邪魔してのヨガも皆さん随分慣れてきたようです。
私たちを見るとハイタッチで迎えてくださる方、満面の笑みを向けてくれる方、はにかみながらも準備したマットの上にささっと移動する方など、皆さんが私たちを迎え入れてくれてることに嬉しくなります。

 

簡単なチャンティングで発声と呼吸の準備。


今回はしっかり鼻呼吸を練習しました。

「口は閉じる~チャック」

の声かけにちゃんと自分で口を閉じて、鼻で吐いているRさんの姿が素晴らしい。


他の皆さんも、自分で出来ることをやろう、自分で身体を動かそうと、それを支える職員さんたちと一緒に楽しみながら参加していました。

皆の輪の外で参加している方もいい表情していましたよ。

 

最後のシャバアサナでのリラックスが気持ちよさそうでした。

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また、来月も皆さんにお会いできるの楽しみにしています!

 

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施設や病院などへの講師派遣・出張レッスンも承っています。
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【お問い合わせ・申込】
hcpyogahokkaido@gmail.com
090-2075-6373(たなか)
https://hcpyoga-hokkaido.com

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【レスパイトヨガ】
11月6日(月)11時~12時15分
エクサースポーツクラブ清田

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【第59回ハンディキャップヨガ】
※残席1です!

11月26日(日)11時~12時30分
ヨガ・シャラ札幌校

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