埼玉羽生市 ヨガインストラクター養成講座 H&B 講師の熊倉紀子(Nori)です。

こんにちはニコニコ

 

 

アーサナプラクティスの後は小テスト!!

初日に学んだことをどれだけ理解しているのか確認の時間です。

テキスト見ていいんですか?っていう質問もありましたが、見たらテストにならないでしょう!!と私汗

 

休憩時間を使っての小テストです。

皆様まずまず理解されているようです。中には、えーーーっポーンていう答えもありましたが・・・あせる

 

別に私たちがテストが好きなわけではありませんビックリマーク講座生のみなさんがまとまったお金を払い学びに来たものを無駄にしてほしくはないから。これからどんどん回数を重ねるごとに学びは増えていきます。

今のうちからインプット・アウトプットできるよう、少しずつ復習していくのがいいのだろうと思い、私が作っています。

テストの結果にこだわるのではなく、自覚です。意識です。

自分がどれだけ理解しているのか?またその復習は足りているのかの確認です!!

来週もテストあるかもですよ〜ウインクしっかり復習しておいてね!!

 

さてさて、小テストの後は松本裕子(Yuko)先生の解剖生理学の時間です。

今回は呼吸について深く細かく学びました。

 

 

一概に呼吸といっても、私たちは普段の呼吸を意識することは少ないかもしれません。

ヨギーの呼吸。普段の呼吸。浅い呼吸、深い呼吸。腹式呼吸、胸式呼吸。

 

呼吸をする時に何を使うか?どこを使うか?深い呼吸がどれだけ身体に心に影響があるのか?

また呼吸の通り道、ナディーは私たちの身体に72000本あるといわれていますが、そのナディーはどうなっているのか?どうすればいいのか?を学んでいきました。

 

何をしているのでしょうか?この手は何でしょうか?ポーン

 

 

楽しそうですねほっこり

 

 

 

気になる方はスタジオで聞いてくださいね音譜

 

 

 

ペアになって身体を触りながら確認します。呼吸に必要な骨や筋肉、関節。それぞれ理解を深めます。

 

 

私達が普段何気なく行っている呼吸。

その呼吸の知識が深まれば、もっともっと健やかに過ごしていける術がありましたラブラブラブラブ

 

みんなに知ってもらいたい内容盛りだくさんの2日目の講座でした。

ふかーーーい!!

しりたーーーい!!

楽しい〜〜〜ニコニコアップアップ

 

次の土曜日も早く来ないかなぁ〜ほっこり

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございましたお願い

 

 

こちらはおやつ。Yuko先生からのフルーツとNoriの手作りリンゴの米粉ケーキ。みんなでいただきましたニコニコ
 
講師はダブルリードトレーナです。
 

ダブルナヴァーサナ

左、熊倉紀子(Nori) 右、松本裕子(Yuko)
のアーユルヴェーダのドーシャはドピッタの二人がお伝えしていますドキドキドキドキ
Namaste

 

第2期生募集はこちら右矢印HP

お申し込みは早めがお得音譜個別相談も随時承っておりますニコニコ
 

 

第2期生募集要項 埼玉羽生市ヨガインストラクター養成講座H&B 全米ヨガアライアンスRYT200取得

【開催期間】 2019年6月8日~2019年11月23日 ※8月17日除く 募集受付中!!
毎週土曜日 12:00~20:00 (休憩30分)全24回

定員 10名

料金453,600円(税込)格安で充実の内容をご提供させていただきます

 

早割① 【2018年12月末までにお申し込みの方】453,600円393,600円(6万円割引)

早割② 【2019年 2月末までにお申し込みの方】 453,600円423,600円(3万円割引)

早割③   【2019年 4月末までにお申し込みの方】 453,600円443,6000円(1万円割引)

特典① 養成講座生は講座期間中のヨガクラスやWSの参加料金を30%割引にてご参加いただけます。

特典② 養成講座生は講座期間中にスタジオで販売する商品(ヨガマットやヨガグッズなど)を20%割引にて購入できます。

特典③ 【2019年 4月末までにお申し込みの方】授業で教科書として使用する「インテグラルヨーガパタンジャリのヨーガスートラ(1,944円)」、「ハタヨーガ・プラディ・ピカー(2,484円)」の進呈

 
 

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