疲れない体をつくる、のばしゆらし体操を4月5日発売のマリソルに掲載していただいております❣️


40歳以上の生徒さんからは、ダイエットよりもこちらの悩みを相談される事の方が多いです。

6ページに渡って、会社やおうちでのリフレッシュ法、やる気を出せるポーズなど提案させていただきました。



そして調子がよくなると今度は皆さんおなか周りが気になる〜ときますので、そうしたらLEE5月号を読んでみてください😁



↑こちらはダイエット実践編になってます。ではでは、皆さまステキな1週間のスタートを💖