お正月が終わってビクビクしながら
体重計に乗りました。
思ってた通り1.5キロの増量
カロリミットを飲んでましたが
無駄な足掻きだった模様（笑）
正月終わったし、自然と減ってくれれば
良いんだけど、朝、昼はともかく夜ご飯。
1番抑えるべき夜ご飯が旦那飯ゆえに
美味しすぎて抑えられないという悪循環
私、どうしたらいいですか？（笑）
一緒に食べるとさらに美味しいという。。
YouTube見ながら筋トレとかしてみるけど
なかなか効果出ず
もう、これは肉体改造のために
引っ越したらジムに通わねばなのか。
↑マジでちょっと考えてる。。
結婚できたし、カズちゃんは痩せろとか
言わないから現状維持でも
良いのかもしれないけど。
お風呂とか入って自分の体を見ると
ゲンナリするんだよね。。
洋服をキレイに着たいってのもある。
カズちゃんがスマートだから並ぶに
ふさわしい体型にならねばと考えたり、
夜の生活的にもこんなだらしない身体を
抱かせるわけにはいかないというか。。
↑考えすぎ！？
見知らぬ土地に引っ越して、
ちょい鬱ぐらいになって痩せないだろうか
神様、体重もだけどその前に
体脂肪を減らしたいです
ぶっちゃけ体重じゃないと思うんよね。
結局見た目というか。
となると、体脂肪率だったり筋肉量
だったりが重要な気がする。
私、去年7キロくらい落としたけど
筋肉がかなり減ったと思う。。
だから、大成功とかじゃないと思うんよね。
ということで、今年は体重も少し落としつつ
体脂肪減らして、筋肉量を増やしたいので
筋トレ頑張りたいと思います
朝と昼の食事管理しつつ。
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