スギの花粉飛散ピークが終わり、
ヒノキの花粉飛散ピークも
あと数週間で終わりかな…。
花粉症など(アレルギー)の
症状が出てる方。
つらいですね。
私も花粉症ですが、
今年はきつかったですよ～(｡>ㅿ<｡)
インフルエンザも風邪も
花粉症(アレルギー)も、
自分の免疫が正常ならば、
かかりにくいです…。
そもそも免疫というのは、
自分と違う異物(非自己)を
外に出そうとする身体のシステムですが、
身体の中に
悪いものが溜まりすぎていたり、
出せない
(出しずらい)身体になっていると、
出す必要のないもの、
必要なものまで
出そうとしてしまう。
花粉症の症状をやわらげるには
①精白砂糖、精白小麦粉
を控える
②抗菌剤、殺菌剤
の乱用をしない
③抗生物質、化学製剤
に頼りすぎない
要は
腸の善玉菌を殺さない事
です！！
腸をいたわる工夫。
善玉菌を増やして胃腸を整えて、
消化・吸収・排泄がスムーズに
できる体にする事で
花粉症の症状は出にくくなりますよ♡
あと少し。
出しやすい身体をめざして
がんばりましょう。
ストレスを
こまめに発散する事もgood♡
皮膚は最大の排泄機関。
炎症がひどい場合を除き、
お顔そりはお肌の生まれ変わりを
スムーズにしますので
これまたgoodです♡
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