4月。
自然に過ごしていると、
新年度がスタートして
新しい環境、やる事いっぱい…。
だけど…
あぁ〜だるい。
あぁ〜疲れる。
あぁ〜眠い。
そんな感じではありませんか？
自然に過ごしていると、
春は眠いのです。
三寒四温で少しずつ、
春になるこの時季は、
昨日と今日の気温差が10℃位の日が
度々あったり、
風が強かったり、
新しい環境、慣れない環境の中で
とてもストレスがかかっていたり、
緊張状態が続いたり…。
身体は
交感神経優位の戦闘モード状態。
そして、
花粉症などのアレルギーをお持ちの方は、
必死になってアレルギー物質を
外に出そうと働いていますので、
交感神経寄りの状態が
さらにプラスされます。
知らず知らずのうちに
体力消耗しているのですね。
疲れるはずですよ。
眠い時は寝ましょ♡
あくびが何度も出る時は、
少し休ませてよ。
という身体からの合図です。
おうちや職場では、
中々ゆっくりできない。と思ったら
どうぞサロンまでお越し下さいませ♡
眠い時は寝ましょ♡
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