温かくしてますか～♪♪
4年ぶりの大雪。
40数年ぶりの最低気温。
今年は、寒い日が多いですね。
今日も朝から
この辺りでは、
みぞれと雪がちらついていました。
どうしたら効率よく温まるか？？
おまたカイロの他、
ぽかぽか温め♪♪
いろいろな温活があります。
・38～40度で30分、ぬるめの半身浴
・精製白砂糖、控えめのお食事
・深呼吸をする
・肩をまわす、胸を張る
・ゆっくり無理ない柔軟
・締め付けない下着や衣類
・笑う
・黒いものを食べる、身につける
・冬が旬のものを摂る
・根菜を摂る
・筋肉をつける
冷えを取りたい時、
寒くて仕方のない時、
取り入れてみて下さいね♡
今日も1日お疲れさまでした♪♪
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約75分 ¥7,000(税別)
3/31(土)まで
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(ヘアーサロンハヤシ)
②TEL:080-6845-3681
(理容師 林 みわ直通電話)
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折返しのお電話を致します)
③お顔そりエステ専用
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〒210-0021川崎市川崎区元木1-7-1
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定休日:毎週月曜日&第2•第3火曜日
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