ライフサポーターのハヤシです。
>>このブログ、初めての方はこちら
「イケてるプロコーチの条件」実践セミナー（東京／大阪／名古屋） はこちら。
じつは４月末日で、弊社の第３期決算を迎えました。
そして５月１日から新しい期、第４期が始まっています。
こんな時期でもあるので、基本に戻って、
「幸せ」について話したいと思います。
「幸せな人生を生きたい」
これは万人に共通する欲求ですよね。
あなたも、そうだと思います。
１００名以上のコーチをさせて頂き、
今もなお、３０名前後のクライアントさんと
常にセッションさせて頂いていますが、
人にとって「幸せ」の形は、本当に様々です。
ボクのライフスタイルに共感してくださって
コーチを依頼頂くという共通点がある方々でさえ、
ひとりひとりの幸せの形というのは全く違います。
「あなたにとって幸せな人生とは、どんな人生ですか？」
こんな風に、ボクが問いかけるまで、
“私にとっての幸せ”をイメージできていない方がほとんど。
こんな生活をしたい。
こんなことを感じて生きていきたい。
“私にとっての幸せ”を言葉にできる人はほとんどいません。
だからこそ、ボクの価値があるんですけどね（笑）
ひとりで考えても出てこないような、
心の奥にあるような想いが出てきたり。
今まで考えたことがなかったようなことを
聞かれたりしながら、話をしていくうちに
自分がどんな人生を生きていきたいのかが明確になっていきます。
自分がどんな人生を生きていきたいか？
つまり、ビジョンですね。
これを明確にしないままに、
「幸せ」という漠然とした偶像的なものを追いかけて、
どれだけ頑張っても「幸せ」になれないと
悩んでいる方がたくさんいます。
そして、そういう方の「頑張る」は、
今の苦しい状況に「耐える」ことを意味しています。
つまり、「耐える」ことで「幸せ」を手に入れようとしているんです。
…？？ (°д°；)
おかしいと思いませんか？
どこまで耐えればいいんでしょう？
耐えていたら、いつか、誰かが幸せにしてくれるんでしょうか？
考えれば、わかることなんだけれど、
ひとりでは、なかなか気付くことが出来ないんです。
ボク自身も、多くのクライアントさんたちも
同じ状態だったからよくわかります^^；
自己啓発書を読みあさり、コーチングを学び、
コーチをつけて、自分の人生が今の状態なのは
すべて自分が選んでいるんだということを学び、
そして、１００人以上のクライアントさんの人生と接することで、
この構造がはっきりとわかってきました。
じゃぁ、どうすれば良いのか？
まずは、幸せを感じるところからスタートします。
その為に、あなたにとっての「幸せな人生」をイメージします。
コーチを付けている人は、ぜひ、あなたのコーチとあらためて話して下さい。
コーチを付けていない人は、まずはひとりで、
自分の幸せな状態を書き出してもいいです。
理想の幸せな状態をイメージしましたか？
次に、その全ては手に入っていないかもしれないけれど、
一部でも、すでに、手に入れているものを探してみて下さい。
だれでも、いくつかは必ず見つかるはずです。
例えば、大きな一戸建てには住めていないけれど、
お気に入りの街には住めているなぁ、とか。
毎月は無理だけど、１年に１度くらいは、
素敵なお店で食事できてるなぁ、とか。
まだ手に入っていないものが
手に入らないと嘆いている人生よりも、
ほんの一部でも、すでに手に入っているものに
感謝できている人生の方が楽しいと思いませんか？
嘆いている人生は、どんなものが手に入っても、
感謝することなく、「まだ、～が手に入っていない」と
嘆き続ける人生になります。
そういう気持ちでいることを、自分で選んでいるわけです。
この人にとっては、嘆き続ける人生が待っているわけです^^;
いやですよね…こういう人生。。。(ﾟ＿ﾟi)
どう思います？
一部しか手に入っていなくても、
そのことに感謝できている人は、
次に、また一部が手に入った時に、また感謝できます。
そうすると、どうでしょう？？？ (^-^)
そうなんです。
この人は、ずっと感謝し続けられる人生が待っています。
幸せになるから、感謝するんじゃありません。
感謝するから、幸せになるのでもありません。
「幸せ」とは「感謝」そのものなんです。
だから感謝しながら、もっと幸せになっていく為に、
辛いことを「耐える」のではなくて、
描いている人生のどの部分を手に入れるのかを決めて
小さな行動を積み重ねていくんです。
感謝しながらだから、常に幸せでいられます。
そして、次の「理想の人生の小さな一部」が手に入ると
さらに感謝が積み重なって、
もっと幸せな気分を感じることが出来るんです♪
ただ、長年の思考のクセはすぐには治らないでしょう。
手に入らないことを嘆き、手に入るまで耐え続けてきたクセ。
一瞬で切り替えられる人もいるかもしれませんが、
ボク自身や、ボクのクライアントさんの例を見ていると
半年から１年くらいはかかるようです。
月に２～３度、コーチと理想の人生についてを話しながら、半年から１年です。
ひとりでやっていくのは至難のワザ（笑）
人は忘れっぽいですからねー^^
それに、人は聞いてくれる人がいて、はじめて話すことが出来ますから、
コーチングの専門的なトレーニングを積んでいる人でなくても、
自分の話を否定せずに、しっかり聞いてくれる相手がいてくれれば
随分効果が変わってくるでしょう。
そういう友達と月に数回話せると最高ですね^^
今日は「幸せ」について話しました。
あなたが理想とする幸せな人生を生きられること、応援しています♪
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【５月スタート、限定３名のみ募集】（日中は７-１６時、夜は１９-２２時スタート）
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こんな時期でもあるので、基本に戻って、
「幸せ」について話したいと思います。
「幸せな人生を生きたい」
これは万人に共通する欲求ですよね。
あなたも、そうだと思います。
１００名以上のコーチをさせて頂き、
今もなお、３０名前後のクライアントさんと
常にセッションさせて頂いていますが、
人にとって「幸せ」の形は、本当に様々です。
ボクのライフスタイルに共感してくださって
コーチを依頼頂くという共通点がある方々でさえ、
ひとりひとりの幸せの形というのは全く違います。
「あなたにとって幸せな人生とは、どんな人生ですか？」
こんな風に、ボクが問いかけるまで、
“私にとっての幸せ”をイメージできていない方がほとんど。
こんな生活をしたい。
こんなことを感じて生きていきたい。
“私にとっての幸せ”を言葉にできる人はほとんどいません。
だからこそ、ボクの価値があるんですけどね（笑）
ひとりで考えても出てこないような、
心の奥にあるような想いが出てきたり。
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聞かれたりしながら、話をしていくうちに
自分がどんな人生を生きていきたいのかが明確になっていきます。
自分がどんな人生を生きていきたいか？
つまり、ビジョンですね。
これを明確にしないままに、
「幸せ」という漠然とした偶像的なものを追いかけて、
どれだけ頑張っても「幸せ」になれないと
悩んでいる方がたくさんいます。
そして、そういう方の「頑張る」は、
今の苦しい状況に「耐える」ことを意味しています。
つまり、「耐える」ことで「幸せ」を手に入れようとしているんです。
…？？ (°д°；)
おかしいと思いませんか？
どこまで耐えればいいんでしょう？
耐えていたら、いつか、誰かが幸せにしてくれるんでしょうか？
考えれば、わかることなんだけれど、
ひとりでは、なかなか気付くことが出来ないんです。
ボク自身も、多くのクライアントさんたちも
同じ状態だったからよくわかります^^；
自己啓発書を読みあさり、コーチングを学び、
コーチをつけて、自分の人生が今の状態なのは
すべて自分が選んでいるんだということを学び、
そして、１００人以上のクライアントさんの人生と接することで、
この構造がはっきりとわかってきました。
じゃぁ、どうすれば良いのか？
まずは、幸せを感じるところからスタートします。
その為に、あなたにとっての「幸せな人生」をイメージします。
コーチを付けている人は、ぜひ、あなたのコーチとあらためて話して下さい。
コーチを付けていない人は、まずはひとりで、
自分の幸せな状態を書き出してもいいです。
理想の幸せな状態をイメージしましたか？
次に、その全ては手に入っていないかもしれないけれど、
一部でも、すでに、手に入れているものを探してみて下さい。
だれでも、いくつかは必ず見つかるはずです。
例えば、大きな一戸建てには住めていないけれど、
お気に入りの街には住めているなぁ、とか。
毎月は無理だけど、１年に１度くらいは、
素敵なお店で食事できてるなぁ、とか。
まだ手に入っていないものが
手に入らないと嘆いている人生よりも、
ほんの一部でも、すでに手に入っているものに
感謝できている人生の方が楽しいと思いませんか？
嘆いている人生は、どんなものが手に入っても、
感謝することなく、「まだ、～が手に入っていない」と
嘆き続ける人生になります。
そういう気持ちでいることを、自分で選んでいるわけです。
この人にとっては、嘆き続ける人生が待っているわけです^^;
いやですよね…こういう人生。。。(ﾟ＿ﾟi)
どう思います？
一部しか手に入っていなくても、
そのことに感謝できている人は、
次に、また一部が手に入った時に、また感謝できます。
そうすると、どうでしょう？？？ (^-^)
そうなんです。
この人は、ずっと感謝し続けられる人生が待っています。
幸せになるから、感謝するんじゃありません。
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だから感謝しながら、もっと幸せになっていく為に、
辛いことを「耐える」のではなくて、
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ただ、長年の思考のクセはすぐには治らないでしょう。
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それに、人は聞いてくれる人がいて、はじめて話すことが出来ますから、
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※コーチングは、心身ともに健康な方を対象としています。
健康状態を崩していらっしゃる方は、お医者さんや、カウンセラーさんなどの専門家にご相談の上、
コーチングのOKが出た方のみお受けしています。