ながらのトレーニング | MMA空手道 育心塾 林 道場

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ながらの練習

一説によると、 昔 むかし空手の稽古には 基本の突き  蹴り  受けの練習が殆どなかったそうです

空手は型により 受け継がれて来たと言います


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色々な説があるので  これもその中の一つです

また 型の練習をすると言う表現はしないで  型を打つと言われていました

型を打ちながら  拳の握り方  手刀の作り方  当てるタイミング呼吸のタイミング  動きの緩急  体幹と軸  バランス  制空圏と間合い等を  身につけて行ったと言われています

その型を分解して  移動稽古

移動稽古を さらに分解しての 基本稽古が出来上がったと言われています


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一つ一つの動作と心を練る為にある  基本稽古です
練ると言う感性は  日本特有の感性だそうです
自分の練習の中に  しっかり生かせて欲しいです

昔 よく聞きました、基本でウォーミングアップして・・・・

良い表現ではないです、特に指導する者達が使う言葉ではありません

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例えば  基本で突きの練習をする時  身体の軸を意識しながら 呼吸のタイミング  拳の握り方 引き手の使い方も意識しながらの  全てがながらの練習になっています

ファイティングの時  ガードお上げながら  相手とのタイミングを計りながら  攻撃しながら  受けながら・・・・  等の  ながらの練習です


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ながらの練習  難しいです

ながらの練習  意識しながら練習しましょう!


押忍!


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