【MAX瞑想システム™️】
【所要時間】
60分(シェアタイムもその後あります)
【金額】
1000円
【初心者でも簡単!】
「今、話題の瞑想が、こんなに簡単で本格的にできるなんて！」と毎回、ご参加の皆さまに喜んでいただいています。
『MAX瞑想システム™』は、モダン・ミステリースクールのファウンダー Gudni Gudnason さんによって体系化された新しい瞑想システムです。
誰でも簡単に深い瞑想をスムーズに行うことができるように、古代のヨガのテクニックと現代の心理学・神経言語プログラミング(NLP)のテクニークを融合させて作られています。
それは5つのコンポーネントから作られています。
【MAX瞑想システム™️とは❓】
MAX瞑想システム™は、5つのパートに分かれた効果的な瞑想法です。
1.リラクゼーション
2.受動的瞑想法（パッシブメディテーション）
3.能動的瞑想法（アクティブメディテーション）
4.誘導瞑想（誘導による視覚化）
5.スージングダウン（クールダウン）
このシステムは、35年の間世界を旅してきた、形而上学の博士号を持つ、グッドニー・グドナソン氏が開発しました。
彼はインドとチベットの傑出した教師たちから古代のテクニックを学び、ヨーロッパでNLP（神経言語プログラミング）と心理学における学位を取得しています。
お釈迦様の言葉に
【瞑想は智恵をもたらす。瞑想の不足は無智をもたらす。
何があなたを前進させ、何が後退させるのかを知りなさい。
そして、叡智につながる道を選びなさい。】
という言葉があります。
日々のクリエイションのために、ぜひ瞑想を生活に取り入れてください。
☆このような方におすすめ
・イライラしがち
・落ち込みやすい
・瞑想が苦手、もしくはやったことがない
・心の安らぎを感じたい
・今の現実を変えていきたい