過食衝動は止めなくても治せる！
食べるあんしんづくりのお手伝い
なかひら ちさと です。
前回の記事
そんな人におすすめ！だよ～
我慢したら
良いことあるって…
ほんとかよ？
と、今の私は
「我慢は美徳」という価値観を
超疑いの目で見ます。
浮気をしょっちゅう繰り返す
アイツを見るように
嘘ばっかりつくアイツを見るように
もう疑いが
止まりません。
だってさ！
私の体験ではあるけど
我慢ばかりで
良いことなんか
なかったもん！！
超・激怒。
×1億。
我慢すればするほど
過食嘔吐ひどくなるし
我慢してもしても
過食嘔吐は悪化するし
何年も
何年も、
何十年も！！
22年も！！
過食嘔吐
だったんだよ？
我慢ばかりしても
全然美徳じゃねーし！
全然幸せじゃねーし！
つーか
「我慢は美徳」って、
私にこの価値観を
教えたの
だれだ？
（あ、父と母とおばあちゃんです。笑）
（インストールしたのは私の責任。）
だってさ
今の令和の時代に
昭和の家電、ブラウン管テレビって
あまり使わないでしょ？
（レトロ大好き派さんは、ぜひどうぞ）
ネットフリックスとか
Amazonプライムなんかも見れちゃう
スマートテレビとか
薄型テレビ。
こっちでしょ？
頼むから！
昭和の価値観も
令和の価値観に
更新してくれぃ！
■「我慢」が過食嘔吐を悪化させる
回復した今、とっても思うことが
我慢しすぎが
過食嘔吐を
悪化させる要因
だということ。
誰かのために
我慢して自分を犠牲にする
→ストレスたまる
→ストレスを
食べ物にぶつける
という、
ひっじょーに
シンプルな構図です。
そして、なぜ、自分を犠牲にするか
というと
自分を良く見られたいから
という、
想いがあるから、だと私は思う。
人から
良く思われるために
自分の想いを我慢して
犠牲にして
過食嘔吐が
とまらなくて
ほんとーーーーに
いいんすか？
人から
良く思われたくて
自分の想いを否定して
否定感につながって
過食スイッチ
入りますけど
ほんとうの
ほんとーーーに
よろしいの？
そしてここも
大問題なんだけど、
過食嘔吐さんの中には
我慢してることにすら
気づいてない人
が、多数潜伏中で
それもまた
過食嘔吐がやめられない要因だと私は思うの。
過食嘔吐を止めたいなら
我慢してることに
気づくこと！
がとっても大事
我慢は
ぜんぜん美徳じゃないよ。
ぜんぜん素晴らしくないよ。
まったくもって、ステキじゃないよ。
過食嘔吐が止まらないという
デメリットも
しっかりあるから。
それでもいいって言うなら
私は止めないよっっ！
ひとりでは気づくのがとても難しい～（涙）
なんて言う方は
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