おはようございます、ちさとです。
昨日のブログ
読んでくれてありがとうございました
最初からはここ。
今日のお話はこちらです。
その理由が大事だと私は思う。
結局さ
人からどう評価されるのか
を気にしてるから
頑張りたくなるんじゃないのかな？と。
頑張ってる人を見て
人々が抱く印象というのは
すごいなぁ
応援したいなあ
かっこいいな
という
賞賛が多いよね。
私も頑張ってる人をみると
応援したくなるよ～
でもね、
頑張ることの本当の目的を
あなたは感じてみたことが
あるのでしょうか。
摂食障害さんの
「頑張り」はね
間違いなく
「結果」につながってると
私は思う。
例えば、
あの資格があれば
人の役に立つことができる。
人の役に立てる自分になれたら
やっと自分のことを認めることができるし
さらに、
人からすごいと褒められるから。
自分を認めてもらえるから。
結果があると
関心を向けられるから。
見下されたりしなくなるから。
劣等感を感じなくて済むから。
例えば、
子供の成績が良ければ
ママ友の間で
「どうやったらそうなれるの？」
「そのやり方、しりたーい」
と質問され
あなたの育児はすごいと
賞賛をあびるよね。
例えば
仕事で結果を得られたら
「すばらしい」と
上司に褒められるよね。
例えば
料理を頑張ったら
「おいしそうだー、君と結婚してよかったよ」
と夫に褒められるよね。
本当の本当の目的は
頑張ることで、
人から評価されること
人から良く思われること
ではないでしょーか。
自分の不足感、
自分の否定感
自分の劣等感を埋めるために
頑張っちゃってる。
のではないかと思います。
頑張ることが悪いと言ってるわけではなく
私が言いたいのは
自分の不足感や劣等感を
埋めるための頑張り
が
過食嘔吐をよんでいる。
ということです。
だってさ
不足感感じちゃって
頑張っている、
ということは、
今の私ではダメだっていう
否定感が
そこに絶対あるじゃん。
（否定感を感じると、次の過食嘔吐を呼んじゃうの）
でもね
この世界には
頑張ることを本当に楽しんでる人
と言う人も存在するの。
そういう人は
頑張っても
頑張らなくても
自分に価値があるって
こころから思えてるから
不足感を埋めるための頑張り
ではないのよ。
焦ってないし、
満足感がいっぱいだから
純粋に頑張ることを楽しめてて
過食嘔吐なんか
もちろんでない。
もしあなたがね
頑張るのが好き
って言いながら
過食嘔吐も出てるなら、
どこかに
うそが
隠れてる。
と私は思う。
自分でも気付けないほどの
こころの奥で
嘘ついてると思うよ。
■頑張るなら、このタイミングで。
なぜあなたは
頑張るのがすき、なのか
改めて考えてみてください。
頑張ることが
本当に好きで
ただ楽しいだけなら、
過食嘔吐って
でてこないから。
こころから楽しんで
こころから喜んで
がんばってるのなら
過食嘔吐なんかで
すっきりする必要なんか
ないんだ。
でもあなたが
頑張るのが好きと言いながら
過食スイッチが入るなら
人から評価されたくて
無理して
自分を追い込んで
頑張りすぎている状態
だと思うので、
人から評価されたいこと、
人からよく思われたいという
気持ちを
まずちゃんと認めようよ。
その上で
その頑張りを
やめること、
つまり
頑張らないことを
おすすめします♡
そして、
頑張ろうが
頑張らなかろうが
自分は価値がある
とこころから
信じられるようになってから
頑張ると
めちゃんこ楽しくなるよ
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