'A'ALA YOGA HAWAII アロハな心でアアラ・ヨガ♡

全米ヨガアライアンスRYT200取得:ハワイでYOGA コミュニケーション"を2年半
楽しんできました♪皆様ともアロハスピリット満載のヨガをシェアできればと思います♡
(^人^)mahalo!

一緒にヨガを楽しみませんか


アアラヨガはご予約不要です
初回体験🔰 ¥1000
2回目以降 ¥1500


2回目からポイントカードを作成し
8ポイント溜まれば¥500offカード
💳
となり、通常レッスンでご利用可能です




スタジオは
『ワクイバレエ箕面スタジオ』
阪急桜井駅より北へ
一直線に徒歩5、6分程です


遠方の方は お車だと
スタジオ駐車場は先着3台🚙🚗🏎です
満車になると近隣のコインパーキングを
ご利用頂いております(有料)

※スタジオより徒歩1分圏内にもあります


☟2017. 08 現在の
☟クラススケジュールは
水曜日 お天気サンサン9:15-
土曜日 お天気サンサン7:30-
日曜日 お天気サンサン8:00-, 月18:00-

●全てのクラス100分程度です
●初心者大歓迎です
お気軽にお越し下さいませ♡



休日や変更などのお知らせ
随時サイトWebサイト
facebookFacebook  と
こちらのアメ-バブログでお知らせいたします

必ずご確認の上レッスンにご参加ください!!





スタジオレッスンの他、月に一度
第三月曜日お天気サンサン7:30-8:30
サイト箕面山聖天宮西江寺 にて
『瞑想会正座を開催しております

※10月は天狗祭りのため変更有です
2017年は第4週目となります
随時ご確認くださいませ
西江寺

たまにヨガイベントも企画しております♪
Webサイトなどチェックしてください!!

サイトWebサイト facebookFacebook
インスタグラムInstagram

ゴメンネmahalo nui loa!



NEW !
テーマ:
人生イロイロなのですが
前向き?楽観?だけが取り柄
そして さらに
ヨガのおかげで元気の持続です♪



今朝 おひさしぶりに
かつての生徒様が
お立ち寄り下さって
お互い元気を確認できて
嬉しいひと時でした

美術ワールドへのカムバックの
きっかけを頂いた方なので
またお話し出来ることが
楽しみです♡



涼しくなってきましたから
体も動かしやすいです
外出も増える季節ですね

いつでも お気軽に 復活して下さい♪
アアラヨガ復活だけでなく
運動復活です

ふらっとお越し頂けるお気軽ヨガ
初回¥1000 2回目以降¥1500 です
(4回カード/2ヶ月 ¥5500 継続予定です)
ご新規の生徒様も増えて来たので
基本の動きも丁寧にお伝えしています




…実際は 長年の生徒様方に
一番効果が確認されやすいのが
不意に行う基本チェックなんですよ〜
気づきが 多いはず    です 

1ミリの積み重ねは
体感として馴染みすぎて
分かりにくいかもしれません

けれど 第三者で 拝見している私には
おぉ〜という発見が
最近増えてきて 継続の力を
実感させて頂いてます

有難うございます♡
Mahalo namaste
Warmest aloha to you all!!


諦めたら そこで終わります…が
休憩だけなら また開始すれば
ちゃら なんです笑 

年月や生活習慣の個人差は
ありますが。。
諦めなければ 体は応えてくれます 
{91D932C2-8258-485C-81EF-D2953C3F801A}

THE直訳すると 
幸運とは
準備が機会と出会った時です
と、いう名言 

コツコツやってたら
ある時 花開くんですね
ビギナーズラックは
厳密にはラック 楽 じゃない 笑
ということ

励みに私も頑張ります

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テーマ:
"足使う"と聞くと
一本足で立ったり
膝曲げて空中椅子だったり
坂道上ったり下りたり・・

の様な感じでしょうか?



いえいえ
足指や足裏です

指がクリンときれいに可愛く
丸まって甲を伸ばしたり
アキレス腱を縮めたり
ゴルフボールが掴めちゃう程の
くぼみを足裏に作れますか?



最近のレッスンの中で
足指づかいや足裏を
チェックして頂いてます

全ての土台
足元への関心が深まれば
幸いです


隅々まで体と向き合って
みましょう♪
Mahalo namaste
Warmest aloha to you all!!

{CB3A4D49-B040-45C5-90EE-A8B1A7ED4C9A}
こちらは先日の
佐久間さんの「白い光2」
ワークショップで
小石と遊んだ一コマ♪


かつての'A'ALA OLAサロンに
来てくださった方には
馴染みがあるかもしれません
でも 石が大きすぎますね笑



いつかヨガレッスンでも
設備が整えば
ホットストーンセラピー
導入したいな と思っています

いつか
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テーマ:
昨日の瞑想会と
佐久間さんのワークショップ
とても いい時間が流れました


祝日だったので
瞑想会も初めての方が多く
そのままダンスワークショップにも
多くの方がご参加下さいました
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佐久間さんならではの
インドネシアの基礎知識も🇮🇩
色々教えていただきました


ハワイでもそうでしたが
実際の生活に入り込んだ留学は
え?そうなの?な体験が多いんです
そんなインドネシア事情も
たくさん教えていただきました


奥様もインドネシアの方なので
佐久間さんの持つ時間の流れ 動きは
もう インドネシア🇮🇩

ダンスの準備体操の様な動き は
日常でふとできそうな動き
けれど。。体験者しかわかりませんが
なかなか難しいですよ〜
佐久間さんは美し〜く
舞っていらっしゃいますが
各部位のつながりを再確認できます



私も夢中に"舞って"しまいましたので笑
ごく一部



参加してくださった皆様
このゆったりしたリッチな時間と
自由に動くことの先にあるダンスを
心から楽しんでくださった様です

最後のお話の時間での
皆様のお声を聞きながら
お顔を拝見しながら
今回のワークショップを心から
やってよかった♡となりました

佐久間さんも 瞑想会から
ご参加くださり
WS終了後に 楽しかったですねと
お喜びでした

早朝からお越し頂いた皆様
素敵な時間を体験させて下さった
佐久間さん

本当にありがとうございました
Mahalo namaste 
Warmest aloha to you all!!

前記事であげている この後の
アートウォークに向けてのWSも
大変興味深い試みを
体験いたしました♡

学びはどこにでも です♪
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次回は体育の日 10月9日㊗️(土)です
今度は @瀧安寺前広場にて 10:00am-
小雨結構 いや上等笑 小雨決行!!です
皆様お気軽にご参加下さいませ〜
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