ダイエットスタート

テーマ:
おはようペップ\(^o^)/
介護福祉士・運動指導士(インストラクター)
笑いのペップトーカー
井上多栄子きっしゃん!です。

※ ペップ(PEP)とは、
元気・活気の意味です。


実は、、、
きっしゃん!
ダイエットスタート\(^o^)/

(笑)

大好きなビール🍻



良く飲み、
良く頂きます!


講演会!
良く喋り、緊張します。
終わったら、解放され、
本当に良く飲んでしまいます。


この1年半くらいで、
かなり増量してしまいました。


これはヤバいっ!!
と、
ホットヨガへ



7月入会し、8月も0回
暑すぎて全く行けず、


9月より、よっこらしょ!と
行きだしました。


『身体、重ぉ〜!!!!
でもまぁゆっくり行こうっ』
と、のんびり^ ^


しかし、
先日の朝礼のスピーチテーマ

“捨てたいものは?”


別に無いしなぁ〜!と思っている私に、

ペップトーク理事の浦上大輔さんが、
「腹回りの脂肪!!!」
と、発言

聞いた瞬間に、
『私も!!!』
と、
ダイエットを決意!


さぁいざ、久しぶりの体重計へ

あれ?
電池切れ(笑)


今朝から毎朝計量し、
12月25日までに
3キロ減に励みます。


実はこのダイエット企画
10数名で行なっています。

ダイエット部!!
とでも言いますかっ

みんなで応援し、
各自の目標まで頑張ります。


今日は、ビールお休み!

そして、ホットヨガに行くぞー\(^o^)/


きっしゃん!




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