最近、更年期障害が緩和されてきた気がする。
去年10月に帰省してから、睡眠障害とホットフラッシュは数える程しか起きていない。
めまいも足の痺れも随分減った。
不安感も気持ちを切り替えられる様になった。
振り返ると、大きな更年期障害は3年ほど前から始まった気がする。
さかのぼって10年前には急激な疲れを感じ始めたけれど血液検査ではまだ更年期ではなかった。
大まかにみて、体感では更年期を乗りこえるのに10年かかったと思う。
たまに症状が出て来ることもあるかもしれないけれど、ひとまず気持ちの区切りがついた気分だ。