「なんで、こんなに頑張ってるのに…
私、満たされないんだろう？」
✓ 気づけば溜まるイライラと疲れ
✓ 朝の鏡に映る自分にため息
✓ 人には優しくできても、自分のことは後回し
✓ 何かを変えたいのに、何をどう変えればいいのか分からない…
――それは、心も身体も「SOS」を出している
サインかもしれません。
でも、大丈夫です。
メンタルコーチ&薬剤師の経験が全てを解決します
Sophia Wellness
〜整えて、美しく、わたしに還る3ヶ月〜
このプログラムは、
【食の見直し・デトックス・心のセルフケア】
を3本の柱とし、
「心・身体・暮らし」
をまるごと整えることを目的としています
外側を取り繕う美容ではなく
根っこから整えることで――
「気づけば、きれいになってた」
「私、健康になった」
「自分に自信がついている」
という変化を体感していきます。
■ SophiaWellnessの変化は
「整う → 輝く → 生き方が変わる」
他の美容・健康法との違いは？
表面的なケアでは一時的。
でもSophia Wellnessは
自然と人の本質に根ざした
【内側からの変化】にこだわります。
「頑張らないのに整っていく」
「無理しないのに自信が生まれる」
そんな変化を、きっとあなたも感じるはずです。
この3ヶ月であなたに起こる変化
・心と身体のモヤモヤがスーッと軽くなる
・言葉にしなくても「最近、明るいね」
と言われるようになる
・本当に必要なものだけが人生に残る
・自己肯定感が土台から高まる
・“理想の未来”が、夢ではなく日常になる
ただの美容・健康プログラムではありません。
あなたの生き方そのものが
しなやかに、軽やかに、変わっていく時間です
プログラム内容（3ヶ月）
1. 季節に合わせた心身デトックスワーク
2. 食事・アロマ・ハーブによるセルフケア
3. デトックスと習慣の見直し
4. 感情リリースワーク
5. 個別セッション＆グループサポート
【こんなことをします】
（１）季節のリズムに寄り添う
・自然のサイクルを取り入れながら
心身を整える自分のタイミングを知ります
・食事、感情、行動の見直しが出来るように
知識を取り入れ、継続しやすいようにします
（２）植物療法などで身体の内側を整える
・季節や体調合わせたアロマやハーブを日常に取り入れ、自然治癒力を高めます
・ファスティングなどを取り入れ、
細胞再生やデトックス習慣を継続する
▷薬剤師×植物療法家の専門知識で安心・効果的なセルフケアを実践します
（３）セルフリチュアル&マインドフルネスワーク
・感情のデトックス・内面リリース・願望実現ワークなど、日々の暮らしに「心を整える習慣」をプラス
▷メンタルコーチによるオリジナルワークで
メンタルをブラッシュアップします
（４）ファスティング＆食習慣の見直し
▷短期的なダイエットではなく心と腸を整える
▷ 食べ方・食べる時間・選ぶ食材を整えることで
ホルモンバランスやエネルギー循環も変わります
（５）個別フォロー
▷期間中LINE、質問無制限
継続と変化が加速します
こんな方におすすめです
・慢性的に疲れがとれない
・アンチエイジングをしたい
・健康になりたい
・なんとなく生きる毎日に違和感を感じている
・体調・メンタル・美容の全部を整えたい
・本質的な健康を学びたい
・頑張ることに疲れてしまった
・「本当のわたし」で生きたい
・内面から輝く人になりたい
・ビジネスを貫く身体とマインドを作りたい
募集概要
・SophiaWellness 3ヶ月プログラム
・オンライン/Zoom us
・一回120分/各月
・募集人数：４名Max
・スタート日：４月第３週〜
→ 詳細・お申し込みはMOSHページへ
更にお得なのは...
公式LINEからのお申し込みはいつでもお得🉐
公式ラインにご登録はこちら
ご登録後に個別相談のご予約をお願いいたします
お客様のご感想
最後に…
“整えること”は、自分を大切にすること。
“自分を大切にすると”人生が変わる
もし今、
「今の自分を変えたいけど、何から始めればいいか分からない」なら――
SophiaWellnessが、あなたの転機になります。
あなた本来の美しさと生命力を、いま再び呼び覚ましましょう。
