白鳥から3ヶ月
体重が5キロ戻り
体脂肪も8%から18%まで戻りました😊✌️
無事に体重も戻ったので
医療に頼らない
アンチエイジングスタートしてます😎
目標は女性らしい健康的で美しい身体。
バレエの他に
ヨガを再開、ジムにも興味を持ち、
アスリートが実践されている
初動負荷トレーニングが受けられる#worldwing に行ってきました☺️
バレエの他に日常に取り入れる
トレーニングはまだ確立出来ていませんが
色々試して自分にあったものを取り入れていこうと思います☺️ 楽しい😚💞💞💞
高橋ミカさん監修の
ヘッドスパサロン
Forestにおじゃまして参りました❤︎
足・頭・眼精疲労解消・腕・首
110分のコースをお願いしました❤︎
その他にスカルプケアも入れて頂きました^ - ^
今までの経験しましたヘッドスパと
全く違う!!!!!
こんなに身体が楽になるなんて❤︎
凝り固まった足や背中、首から肩も丁寧に
ほぐしてくださった後に
じっくり頭を❤︎
終わった後
見違える程、お顔も小さく、引き上がり、
首も長く、デコルテも綺麗になっていました❤︎
バレエで張ってしまったふくらはぎも
すっきり!!!!
素晴らしく良かったです!!!!!!
絶対に行かれる価値があると思う❤︎
皆さんにもオススメします❤︎
男性も大丈夫だそうですよー❤︎
数日経った今も変わらずすっきりしてる❤︎
新しいメンテナンスに出逢えて感謝❤︎
バレエを再開してから
自然の美しさに興味が湧き、
メイクもすっかりナチュラルになりました。
ネイルもしなくなりました。
バレエで心と身体のバランスを整え、
毎日の食事で身体にたっぷり栄養を。
そして仕事も遊びも全力で。
ちょうど一年前、
パタヤで写真集の撮影がありました。
日本に帰国後、
バレエのオーディションだった事を昨日の事の様に思い出します。
今の自分がいる事。
全てに感謝です(*^_^*)
ごめんなさい!!!!
明日も朝風呂楽しみです❤︎
今年に入ってから
いろいろやらなくてはいけない事が山積みで
ひとつづつクリアしていましたら
またお久しぶりのblogになってしまいました。
ごめんなさい!!!!!元気です❤︎
インスタは毎日やっております❤︎
もし良かったら遊びにいらしてください^ - ^
毎月温泉に行くのがご褒美。
今月も実行^ - ^
本日から大好きな温泉に来ています❤︎
山中にある秘湯です❤︎
空気が美味し過ぎる^ - ^
お腹いっぱいでお布団にゴロンしましたら
浴衣に首が埋もれてしまいました。
あははは❤︎
眠る前のお風呂❤︎
美しくて気持ち良くて
時間を忘れて入ってしまう。
明日も朝風呂楽しみです❤︎
また更新します^ - ^
放送をご覧くださいました皆様❤︎
ありがとうございました。
そして温かいお言葉も
本当にありがとうございます。
本当に素晴らしい機会を与えて頂きました。
18年振りのバレエは
私に数え切れないほど
色々な事を教えてくれました。
志し見失わず、最後まで
強い心で自分を信じる事。
そして努力する事。
1度離れてしまった世界。
18年もバレエに触れていなかった私が
今はバレエの無い生活が考えられなくなりました。
ゆっくりですが自分のペースで
バレエは続けさせて頂きたいと思います❤︎
気付いたら昨日も今日もお稽古行ってました❤︎
これからもこんな私ですが
どうぞよろしくお願いします❤︎
『密着200日…白鳥を踊りたい！
世界最高峰の舞台に誰が？SP』
1/20 19:00～UTV テレビ山梨
1/20 19:56～RKB 福岡毎日放送
1/23 15:00～CBC
1/23 13:54～TUT
1/31 15:00～MRT宮崎放送
2/20 14:00～KUTV高知
お時間がございましたら
是非❤︎ご覧ください❤︎
素晴らしい機会を与えて頂きました事に感謝し、今もバレエを続けさせて頂いてます。
本日もお稽古に行き、
幸せな時間を過ごしました^ - ^
自分のペースで
バレエを続けさせてもらいたいと思います❤︎
私のボスであります❤︎
もちろんですが自分に厳しく、
朝８時半から20時まで
とっても充実した1日でした❤︎
山田邦子さん率いる
ディズニー部に今年初めて出席出来ました。
去年はバレエに捧げた一年でしたので
去年は一度も出席出来ませんでした。
もちろん頻繁にご連絡させて頂き、
近況もお伝えさせて頂いた1年でしたが
お会い出来ましたのも
1年振りくらいでして
嬉しくくてたまりませんでした❤︎
いつでも芸能人であるプロ意識を欠かさない、
私が芸能界で最も尊敬しております
大先輩。
アミーガ バレエ素晴らしかった。
良く頑張った。とボスからお褒めのお言葉。
心から嬉しかったです。
本番当日もボスに観て頂きたかったのですが
ボスには地方でお仕事。
ボスのガッツされた写真と
アミーガ 頑張れ。
とお仕事先からメールをくださいました。
心強かった!!!!!
会いたかった。
本当に久しぶりにお会い出来、嬉しかった。
ディズニー部と恒例のコスプレ^ - ^
テーマ真顔と笑顔w
朝８時半から20時まで
様々なアトラクションに乗って
パレード観て、
お絵描きして、
笑って騒いで本当に楽し過ぎました❤︎
〆に恒例の絶品焼豚と餃子とラーメン
頂いてディズニー部解散です^ - ^
とっても充実した1日でした❤︎
仕事する時も遊ぶ時も全力なのは
ボス譲りですw
ボスにお会い出来て
またものすごいパワーもらいました❤︎
ボス大好き!!!!!!
ありがとうございました❤︎
毎年お世話になっております
愛媛伊予鉄さんに
本日からNaniNani期間限定出店の為、
昨日松山入りしました❤︎
愛媛、松山は
度々旅番組で出演させて頂いており、
勝手に失礼ながら
第二の故郷と言っても過言ではないくらいに
大好きなんです❤︎
マラサダの催事も今年で5年目❤︎
本当に伊予鉄さんにも大変良くして頂き、
お客様も温かい。
今日の日を楽しみに参りました。
力をつける為に
羽田でカツ煮と蛸とかき揚げそばを❤︎
炭水化物大好きです^ - ^
無事に松山に着き、
チェックインまで時間がありましたので
お久しぶりの道後温泉に❤︎
現在道後は
道後温泉と蜷川実花さんのコラボで
素晴らしい世界になってました!!!!!
本当に美しかった!!!!!!
旅番組でも道後温泉本店に入りましたが、
今回は地元の方々がご利用になられる、
一般のお風呂を選んで入らせて頂きました^ - ^
地元の叔母様方が
ひっきりなしに話しかけてくださる^ - ^
初めてかい？
今日は空いてる方よ。良かったね。
ゆっくりしなさいよ。って。
少ししたら
お風呂から上がった叔母様が
ニコニコされながら
あがったら痩せてると良いのに。って(*^_^*)
可愛らしい叔母様に心がほっこり❤︎
1人で寂しかったけれど
心も身体も癒されてウキウキしました^ - ^
本日はお店に出ましたら
そのままフライトで再び地方なので
昨日は久しぶりの松山を
帰りも路面電車に乗って楽しめて良かったです❤︎
お陰様で元気いっぱい^ - ^
テレビ取材も多々ありますので
頑張ってきます❤︎
私はオープンから18時までお店におります❤︎
お待ちしております❤︎
