毎朝✨届く悦子さんからのLINEメッセージ 155（11/27〜12/1)

おはようございます

遅くなりましたが、先週の

悦子さんからのLINE記事を振り返りましょう

2023.11.27

みんなの強みを組み合わせて

おはようございます🌞

今日も目覚めてよかったよかった

先日褒められました(笑)

その時『それくらい誰でも分かるでしょう』と、強みが発揮されている時の教科書通りの反応(笑)

言われたのは、

歩きながらなのに周りをよく見て覚えてるね

(必要な情報だったので)

皆んなをパパッと動かすよね(苦笑)

(ダラダラするの苦手)

時間見てるよね(逆算して時間内に収まるの好き)

初対面の方も容赦なく(笑)優しい言葉で動かします

強みを使ってると疲れません

皆んな何某かの強みがあるのだから

それぞれの『強み』を持ち寄り、共同体でピタッと何かが生まれると楽しいですね

あなたの強みを教えて下さい

あなたとチーム組めたら嬉しいです✨

素敵な1日が始まりました♪

2023.11.28

心と体は繋がってる

おはようございます🌞

今日も目覚めてよかったよかった

緩和ケアに携わってきた

医師の話しを聞きました

やれることの全てをやって改善しても

その後、再度悪化することはあるし

治るはずがない状態でも

嘘のように元気になることがあります

もう治らない先が見えている人に

とてもショックなことがあると

あっという間に気力を失い

死期が早まることもあります

心の状態は体に現れます

心と体は密接に関係があるのですね

素敵な1日が始まりました♪

2023.11.29

記録

おはようございます🌞

今日も目覚めてよかったよかった

友人と一緒に

私の未来を考えました

これから出来ることを探すために

過去の行動や実績、流れなどを思い出して記録することにしました

過去は過ぎ去り、今は記憶の中にしかありませんが、その時は確かに形があったのです

記録から流れを見ることで、私の癖や気の流れ、人の流れ、気持ちの上がり下がりも可視化したいと思います

上手く行ったことだけではなく、ダメになったパターンも見えるでしょう

もし同じ事が起きたら、違う方法で突破すれば良いのです

簡単♪簡単♪

あとひと月で、

2023年も終わりますね♪

素敵な1日が始まりました♪

2023.11.30

内側と外側

おはようございます🌞

今日も目覚めてよかったよかった

多くの人は

自分とは自分の体のことだと思っています

病気したくない

スマートになりたい

お洒落したい

裕福になりたい

良い仕事に就きたい

全部外側

人間の不幸って『心(魂)と体の二つに分かれてる』ことだと思うのです

どちらも満たすの大変(笑)

内側の本物の自分に、

素直に体(行動)を合わせてはいかがでしょう

合ってる？それならそのままで♪

本物の自分で生きる

素敵な1日が始まりました♪

2023.12.01

欲深く

おはようございます🌞

今日も目覚めてよかったよかった

『欲』は捨てない

だって生きたいから

積極的に前を向く

積極的にスキップする

たまには

積極的に後ろ向きに歩いてもいい

他人と違うことを

他人と違うやり方で

他人と違う早さで

欲深〜くやる(笑)

それが一番✨

誰かと同じなんてつまらない

今年もあとひと月ですね

素敵な1日が始まりました♪

先週の記事は‥

みんなの強みを組み合わせて

あなたの強みは何ですか？それぞれの強みで悦子チームを作りましょ！

心と体は繋がってる

心の状態は体に現れます　内側が外側に現れる

記録

過去の自分の事を記録して、自分を知り人生を突破する

内側と外側

内側の本物の自分に行動を合わせる

本物の自分で生きる

欲深く

欲は捨てて、

他人と違うやり方で欲深〜く欲深〜くやる

いかがでしたでしょうか？

2023年も残りわずかですね

今年やり残したことがないよう、本物の自分で過去自分を振り返り、欲深く心を整えて2023年の日々を過ごしたいですね

それではどなた様も

暖かくしてお過ごしください

今週も最後までお読みいただきまして

ありがとうございました

また来週？まで

悦子さんサポーター　ようこでした

ちゃおっ

毎朝✨届く悦子さんからのLINEメッセージ 154(11/20〜11/24)

おはようございます

寒くなりましたが

みなさんお元気にお過ごしでしたでしょうか？

今週も悦子さんからの

LINEメッセージを振り返りましょう

2023.11.20

『人生経験』

おはようございます🌞

今日も目覚めてよかったよかった

他人から見た自分

そこには正解もあるし間違いもあります

自分のことは分かってるつもりの自分

深く見つめていくと、全く違う私も出てきます

先日、友人たちと話をしていて

「私はそんな人じゃないよ」と何度も言いました

どんな思いでその行動をとったのか

どんな意図があって、そう言ったのか

自分だけにしか分かりません

勘違いのままの友人知人も多いでしょうね

でもそれが人生です

諦めも必要でしょう

長いこと生きていても

人生は不思議で分からないことばかり

あの世に行くまで、新しい経験をし学び続けることになりそうです

素敵な1日が始まりました♪

2023.11.21

『バランス』

おはようございます🌞

今日も目覚めてよかったよかった

自分のことばかり見てる毎日を送るのは良さそうだけど、感情や本能や情に翻弄されてしまいそう。。。

そうとなると、

他の人のしあわせを望むことも誰かの役立つことも忘れた挙句

いちばん大切な自分が憐れなものに😱

自己本位過ぎるのも良し悪し

他者に過度に干渉するのは要らぬこと

何事も適度に

適度が分からない？

それなら自分のことを

側にいる友人や身内に尋ねましょう

客観的に見てもらうと

自分の知らない本当の姿を知ることができますよね

自分が正解？自分は間違い？

他人の望みは？他人なんてどうでも良い？

バランスよく生きたいものです

素敵な1日が始まりました♪

2023.11.22

『お喋りするとき』

おはようございます🌞

今日も目覚めてよかったよかった

誰かとお喋りする時

その人と一緒にほほえみたい

一緒に大笑いしたい

一緒に泣きたい

言ってはならないのは

相手の心を消極的にするような言葉

やる気を削ぐような

前へ進めなくなるような言葉

病気であるとか

深い悩みがあるようなときはなお

前に進めなくなるような言葉は

要りません

変に前向きで積極的なアドバイスも

受ける側の心の状態によっては苦しいもの

笑顔でいても

心は泣いているかも知れません

聞いてくれるだけで十分ありがたい

一緒に泣いてくれるだけでいいと思います

素敵な1日が始まりました♪

2023.11.23

『自分の中から』

おはようございます🌞

今日も目覚めてよかったよかった

しあわせも、健康も、運も、

他所にあるのではなく

きっと自分自身の中にあります

何もせずに待ってるだけで

しあわせや幸運や力が

どこからかやって来ます？

やってくるのではなく

自分に声をかけ、呼びよせ、

軽やかに引っ張り出す

うん！　そうしましょ♪

素敵な1日が始まりました♪

2023.11.24

『焦点』

おはようございます🌞

今日も目覚めてよかったよかった

先を見ること

未来に思いを馳せることは

大切だと思います

それと共に

足もと、手もとにも

しっかり意識を向けること

未来に焦点当ててる時は

よっぽど意識しないと

近くがぼやけてしまいます

大切なこと(人)を

見失うことがありませんように

これ書きながら

老化した『目』と同じだなと(笑)

素敵な1日が始まりました♪

先週の記事は‥

人生経験

どんな思いでその行動をとったのか

どんな意図があって、そう言ったのか

自分だけにしか分かりません

勘違いされても、それが人生　諦めも必要です

バランス

自己本位過ぎるのも良し悪し

他者に過度に干渉するのは要らぬこと

何事も適度にね

お喋りする時

聞いてくれるだけでありがたい、共に泣きましょう　前向きな言葉も後ろ向きなことばもいらない

自分の中から

幸せも、健康も、運もきっと自分自身の中にあります　どこからかかやってくるのではなく、自分に声をかけ、呼び寄せ、軽やかに引っ張り出しましょうね

焦点

近くのものが見えなくならないように、未来に焦点を当てる時はより近くの物（人）を大事にね

今週も、最後までお付き合いいただきましてありがとうございました

それでは、また来週まで

暖かくしてお過ごしくださいね

悦子さんサポーターのようこでした

毎朝✨届く悦子さんからのLINEメッセージ 153(11/13〜11/17)

おはようございます

今週も元気に

毎朝送られてくる悦子さんのLINEを振り返りましょう

2023.11.13

からだ

おはようございます🌞　　

今日も目覚めてよかったよかった

全てを見て、全てを聞こうとすると

かえって見えないし聞こえない

全体を見てて全部聞こえてるけど

自分にとって大切だと

脳が瞬時に判断したものは

無意識によく見てよく聞いてる

目や耳や脳や心

不思議でパーフェクト

素敵な1日が始まりました。

2023.11.14

何食べた？

おはようございます🌞

今日も目覚めてよかったよかった

毎朝お味噌汁を作ります

毎回、具が違います

小松菜には薄揚げ

ワカメと豆腐

玉ねぎとかぼちゃ

　：

作ってる人は具が何か分かりますけど

食べてるだけの人はどうですか？

今朝のお味噌汁には何が入ってましたか？

昨日の具は何でしたか？

ただ空腹を満たすための食事は

残念ながら餌と同じ

白菜美味しいなぁ

サクサクするなぁ

お味噌汁は体が喜ぶなぁ

材料に向き合い

お料理してくれた人をおもい

『有り難い』気持ちで頂けば

品数や量が多くなくても

おなかも心も

もっと満たされるでしょう

あっ！まさか！

テレビ見ながら食べてない？

携帯見ながら食べてない？

それされたら、

食べられたモノたちも

時間使ってあたま使って

お料理した人、きっと泣くわー

目覚めただけでなく

食事もできてよかったよかった

素敵な1日が始まりました♪

2023.11.15

自分を応援

おはようございます🌞

今日も目覚めてよかったよかった

ただ生きてるから惰性で生きる？

それって悲しくありませんか？

どんな事があっても

健康的に積極的に朗らかに

自分を応援しながら進もう

素敵な1日が始まりました♪

2023.11.16

必要なもの

おはようございます🌞

今日も目覚めてよかったよかった

昨日は久しぶりに歩きました(笑)

博多や天神では、

いつの間にか結構な距離を歩きますが、

地元では一直線に目的地に向かう車を使います

昨日は地元を徒歩で移動したんです

面倒かなと思ったけど意外に楽しい時間でした

草花が好きです

畑を見るのも好きで雑草は友だちです

触りながら歩きました

畑の横の田舎道を20分ほど歩いただけで、ぐんぐん元気になるのが分かりました

『私は生かされてココにいる』

いつも優しいモノ達に囲まれ守られているのを忘れてた。。。

スケジュールを埋め、

敢えて忙しくしてる数ヶ月ですけど

自然のなかで一人ぼーっとする時間が無いと、生きるに必要なものが足りないわ

あなたに必要なものは何ですか？

今、十分満たされていますか？

素敵な1日が始まりました♪

2023.11.17

ゴールデンレトリバー

おはようございます🌞

今日も目覚めてよかったよかった

幼い頃から数年前まで犬を飼ってました

小型犬、大型犬、捨て犬も血統書付きもいます

猫(台風で小屋に住み着いた)、

小鳥(文鳥、雀、九官鳥、セキセイインコ)、ミドリガメ(出店の)、サワガニ(秋月の沢で)、ヤドカリ(沖縄からコッソリ持ち帰る)、カブトムシ(捕まえたのを繁殖)、金魚(金魚すくい)、他にも何かいるかも

生き物大好きです

昨日、ゴールデンレトリバーとプードルが居るお宅に行きました

数年ぶりのワンちゃんモフモフが嬉しくて、何度も触って「いいこね」と言いました

彼らの瞳は真っ直ぐで嘘がありません

嬉しさも寂しさも真っ直ぐです

嫌なものは嫌、好きなものは好き

人間の友達より何倍も美しく、

いつか離れ離れになることも知りませんし、

聞いて嫌な気分になる言葉も使いません

病気や死や災害の不安もありません

いつかまたゴールデンレトリバーと暮らしたい

そして私の人生を相談をするのです(笑)

素敵な1日が始まりました♪

悦子さんは

『和心にしやま』さんにいらしたようですね

11月18日〜19日は『筑紫野アート散歩』が開催されており、『和心にしやま』さんもアート散歩の会場に

お店の中には、心に響くアート作品が展示されておりました

悦子さんがスタッフとしておられ、美味しい豆腐ランチ頂かれましたでしょう？？

和心にしやまさんはこちらです

https://wagokoro-n.wixsite.com/hpsite

是非、ランチなどご堪能くださいませ

先週は‥

からだ

自分にとって大切だと

脳が瞬時に判断したものは

無意識によく見てよく聞いてる

何食べた？

材料に向き合い

お料理してくれた人をおもい

『有り難い』気持ちで頂きましょう

自分を応援

どんな事があっても

健康的に積極的に朗らかに

自分を応援しながら進もう

必要なもの

あなたの必要なものは何ですか？

そのための時間をしっかり取れてますか？？

ゴールデンレトリバー

もふもふの身体またゴールデンちゃんと暮らし、人生を相談するのだ笑

和心にしやまさん

それでは、今週も最後までお読みいただき

ありがとうございました

また来週まで

暖かくしてお過ごしくださいませ

悦子さんサポーターようこでした

毎朝✨届く悦子さんからのLINEメッセージ 152(11/6～11/10)

こんばんはぁ

寒くなってきましたね

お元気にお過ごしでしたでしょうか？？

今週も元気に悦子さんの

LINEを振り返りましょう

2023.11.06

『強みも弱みもあります』

私たちは一人ひとり強みや弱みがあります

その特徴は、

よく出ることもありそうでない時もあります

私は鈍感で細かいことに気づかなかったり、

重要なことに気づかなかったりしますが(苦笑)

鈍感で良いこともたくさんあります

色んなことが気にならないことで

ストレスも感じにくい

多少のことでは怒りが湧かない

良いか悪いかは別としてね(苦笑)

そうそう！

体の疲れも感じにくいようです

スイッチはいってたらどこまでも疲れを感じずやってしまうので要注意ですね

(マインドが体をも左右する)

自分のことを知っておくと面白いです

連休、私にしてはお仕事頑張りすぎ🤣

素敵な1日が始まりました♪

2023.11.07

『酷い顔』

不平不満を口にしてる時の顔は酷いです

思ってるだけでもきっと酷い顔でしょう

不平不満を口にするだけではなく、

側にいる人に同調を求め

それを聞かされた人は適当に『そうですよね』と言い賛同の言葉を並べる

向上心があるから不平不満も口にするという考え方もありますがそうでしょうか？

物事に翻弄されている哀れな姿に見えるのですけど。。。それも酷い顔して。。。

自分が不平不満言ってることに気付いたらすぐに立ち止まり、深呼吸して歩き出そう

誰からか聞かされたら華麗にスルーしよう

自分の時間を何につかいましょうか

大切な命をどう使いましょうか

素敵な1日が始まりました♪

2023.11.08

『心と体』

体はここにあるけれど

心はどこへでも行けます

「これくらいで良い」

と心が決まると体はいうことを聞きます

脳も体の一部ですよね

心の通りに指令を出します

これくらいで良いと決めれば

これくらいにしておく

もっと大きく高く派手に！と決めれば

その動きをするでしょう

年齢も関係ありません

心は子どもの頃と変わりませんよね

ワクワクしたり、ドキドキしたり、チャレンジしたり、今もどれだけでもやっていい！

と、なれば

体もスイスイ動き出すでしょう

動きにくいのは

多分、気のせいです(笑)

さて今日は何をしましょう

素敵な1日が始まりました♪

2023.11.09

『空気』

おはようございます🌞

今日も目覚めてよかったよかった

朝起きたら窓を開けます

部屋の空気が軽くて

いっぱい吸えて

からだがスッキリしてきます

見えないけど

人にとって一番大切な空気

有るのか当たり前で

普段は気にもしません

長年一緒にいる夫婦など

空気のような存在になり

何かしてもらっても普通

(一応有り難いとは思っている)

愛も語らない

(恋愛中ではないから必要なし)

でも、当たり前の存在って

大切にすべきだと思います

気が合わない人と一緒にいると

酸欠状態

それを頑張り過ぎると窒息

命に関わります

新鮮な空気に感謝

大切な存在に感謝

素敵な1日が始まりました♪

2023.11.10

『今日の自分はどんな人』

おはようございます🌞

今日も目覚めてよかったよかった

不運な出来事に見舞われても

そこから気持ちが離れてるときは、

不運な出来事に見舞われた人ではありません

病気してても同じで、

気持ちが離れてるときは病人ではありません

ぐっすり眠ってるときは不運なことも病気も何もない人です

素敵な日がやってきてぱっちり目覚めても、不運な私だったことを思い出し(苦笑)、悪い時のことばかり考えていれば簡単に不幸な私になれます

いやだーーーーーっ(笑)

毎朝新しくてキラキラな自分でスタートしたいものです

素敵な1日が始まりました♪

今週は‥

強みも弱みもあります

良い笑いに関わらず強み弱みはあります

酷い顔

不平不満を言ってる時の顔は酷いですよ

心と身体

心と身体は繋がってる　

空気

空気の様な存在の方には特に感謝しましょう

今日の自分はどんな人

毎日どんな自分でいましょうか

今週も最後までお読みいただきまして

ありがとうございました

それでは、また来週まで

素敵な週末をお過ごしください

悦子さんサポーターようこでした

毎朝✨届く悦子さんからのLINEメッセージ 151(10/30～11/3)

こんばんは

3連休だった方もそうでない方も

いかがお過ごしでしたでしょうか？

11月の予想外の気温の連休

楽しく過ごせましたでしょうか？

今週も元気に

毎朝悦子さんから送られてくる

LINEメッセージを振り返りましょう

余裕

おはようございます🌞

今日も目覚めてよかったよかった

ワタクシのモットー『走らない』

大の大人が忙しそうにバタバタ走ってる姿は見たくありません

見てる方が落ち着かない(笑)

横断歩道は余裕もって歩きます

黄色になったら止まります

忙しい時はあります

だけど、小走りしても何も変わりませんよね

数分、数秒遅く対応したら何か困ったことが起きるのでしょうか

起きません(笑)

その遅さが丁度よかったりしますし

余裕があれば心も落ち着きます

さぁ、今週も始まりました

余裕の笑顔でまいりましょ

素敵な一日が始まりました♪

はちゃめちゃで真面目で楽しい

おはようございます🌞

今日も目覚めてよかったよかった

リアル馬場をご存知の方は

私のことをどんな人だと思ってらっしゃいますか？

このLINEやSNSだけの繋がりの方はいかがでしょう？

「私ってどんな人だと思ってますか？」

と知人たちに尋ねると、色々な言葉が返ってきました

明るい、好奇心旺盛、穏やか、おしゃべり、真面目、何でもコツコツ、優しい、丁寧、賢い、泣き虫、行動的、前向き、適当、決断が早い、何も考えない(笑)などなど

人は他人を見る時、一面しか見ていません

その一面だけで『あんな人』と決めてます

優しいあの人は物凄〜く厳しいかも知れないし、明るいあの人も泣き虫かも知れません

自分とほぼ変わらないはちゃめちゃな人ばかりです

愛しいですね♡

素敵な一日が始まりました♪

軽やかでよいのに

おはようございます🌞

今日も目覚めてよかったよかった

私の嫌いな言葉は

「めんどくさい」と「暇つぶし」

時間の無駄、命の無駄、

人生の無駄になると思っています

必要ならば、めんどくさがらずにやる

「めんどくさーい」って言いながらやると楽しくないでしょ？体重いでしょ？

暇？そんなものはありませんよね？

まさか暇の感覚が無いのは私だけ？(笑)

今年もあと2ヶ月

さっさと軽やかに参りましょう

素敵な1日が始まりました♪

自分のもの

おはようございます🌞

今日も目覚めてよかったよかった

命って誰のもの？

自分のもの

生きてる時間は

命をフルで使ってる

あの人、あんな事してる

あの人、もっとこうすれば良いのに

あの人に、こうしてほしい

そう考えることあるけど

時間の無駄

『今』は、自分のことに専念したい

誰かのために何かするときも

自らの欲求で行動したい

やらされる？

やらなければ？

私はそんな役割だから？

の行動って、キツイです

今日は『自ら』何をしましょうか

素敵な1日が始まりました♪

感情表現

おはようございます🌞

今日も目覚めてよかったよかった

『感情をあらわにするのは、大人として恥ずかしいこと』だと思ってきました

私自身感情が長続きせず、

怒っても怒りは長続きしません

良さそうですけど、喜びも長続きしないのです

クールですが、少しばかり淋しいです

深く考えてみると感情が勝手に長続きしていないのではなく私の中に【諦め】があるようです

怒り喜びも哀しみも、現実的な問題も永遠には続かない、どうせ終わるでしょう

これは私に幼い頃からある

『死生観』にも一因がありそうです

ストレートに表現すれば【どうせ死ぬ】から終わりが来るのだから、感情に翻弄されても意味がない

【意味がない】と心底思い込んでいます

泣き喚き、怒って罵声を浴びせ、飛び上がりながら大喜びすることを封印しているのかも知れません

私があなたの前で大笑いしたり涙を流したりしていたら、人間らしいな。ってお付き合い下さい

いつまでも続かない『今』を精一杯に生きたいのです

素敵な1日が始まりました♪

今週の記事は

余裕

悦子さんのモットーは走らない

はちゃめちゃで真面目で楽しい

人は人の一面だけ見て判断している

軽やかでよいのに

軽やかに生きましょう

【面倒くさい】と【暇つぶし】はしまいましょう

自分のもの

命は自分のもの やらされるでなく

【自ら】行動しましょう

感情表現

悦子さんが大笑いしたり、泣いたり、怒ったりしていたらお付き合いくださいね💕︎

今週も、最後までお付き合いいただきまして

ありがとうございました

それでは、また来週まで

悦子さんサポーターようこでした