こんにちは
東北も梅雨明けしたようですね
先日梅雨入りしたと
思ったら、アッというまに
明けてしまいましたね
これからの季節
暑くなると飲みたくなるのは
ハイビスカスとローズヒップの
ブレンドテイーです
ハイビスカスの酸っぱさが苦手な人も
いるかもしれませんが
ビタミンCを含むローズヒップと
ブレンドしたら
疲労回復と夏バテ予防にも
なります
赤い色がきれいなので
ゼリーにすると
おもてなしや
お子さんのおやつにも
喜ばれるかもしれませんね
先日、お茶会を開催しました
前にリクエストを頂いていて
今回「チャクラ」の
お話をさせて頂きました
今回参加して下さったのは
Yさんで、とてもチャーミングな
女性です
自分が、楽しそうだなと
思う所へ、積極的に
出かけられていて
素敵だな～と思いました
私は、時々、体調に不安を感じたり
人に会う前はレイキで、セルフヒーリングを
します
お通じが悪いなと思ったら
第２チャクラの腸のあたりに
レイキを流したり
頭が痛い時は
頭に流したりします
人に会う前は
自分を整える為にと
いろいろなエネルギーから
自分をプロテクトする為に
流します
でも、普段から
自分の体の声と心の声を
きくようにしていると
チャクラからのサインに
気付きます
生活の中で弱ったチャクラを
活性化する行動をすると
チャクラを整えることが
できるのです
例えば、第１チャクラが
弱っているサインとして
自分が弱くなったように感じる～
転職や引っ越しなどで
環境が変わって、生活や
収入に不安を感じている～
エネルギー不足でやる気が起きない～
日々の生活において
職場の人間関係や家族関係が
不安定な時は
第１チャクラのバランスが
崩れている可能性があります
そんなとき第１チャクラを活性化させる方法として
新鮮な食材を使ってお料理する
特に生地をこねてパンを作ったり
人のために、手の込んだお料理を作る
裸足で地面や芝生の上に立ったり
海の砂浜を裸足で歩く
土をさわる～ ガーデニングなどで土に触れると
ストレスの発散になり、幸福感を感じます
ストレスを感じていると
血流が悪くなり
冷えを感じやすいので
足元を暖める
赤い靴下がおすすめ
などの方法があります
第一チャクラから第７チャクラまでは
全部書ききれないので
第３チャクラと第５チャクラを
紹介しますね
第３チャクラは
あなたらしさを輝かせ
自信をくれる精神のチャクラです
チャクラが弱っている時のサインは
「どうして自分はダメなんだろう」と
自分自身を否定してしまう
自分の意見より人の意見を
尊重してしまう
人生に対して受け身になってしまう
常に不安や恐怖感がある
こんなサインがあったら第３チャクラが
弱っているかもしれません
第３チャクラを活性化させる方法として
自分を客観的に見つめる
あなたの個性や発想を自由に
表現する
趣味や好きな事をして
気分転換をする
他人と比較しない
第５チャクラは、真実の声を
自由に表現するエネルギーです
第５チャクラが弱っているサインは
言いたいことが言えない
つい遠慮がちになる
治りにくい咽頭炎、喉の感染症がある
のどが締め付けられるような感じがする
かんがえていることと異なる事を
言ってしまう
家族や職場などの人間関係が
うまくいかない
そんなとき第５チャクラを活性化させる方法
自分の思いに素直になる
自分を正当化しない
他の人の意見も聞く
自分が思っていることを書き出す
人に話をする
どうでしたか？
当てはまるものがありましたか？
心当たりがあったら
チャクラを元気にする方法
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