２月２４日（日）

今年の冬は寒い

春も近いかと思った今日は、この冬一番の冷え込みとか・・・

いつまで冬は続くのか・・・

さーそんな寒さにも負けず早朝朝練に参加してきました

さらに風が尋常ではない強風

７時３０分集合で江戸川CRをスタート

運河まではほぼ向かい風

運河からは追い風気味

利根川CRの入ると、いつものTTがスタート

先頭で入ったためちょっと引いてみるが40キロオーバーでローテーション

利根大橋を渡ってからのアップダウンは、いつもの如くバテバテ気味

トレインを組んでいるがローテも無ければ誰も待つ気配なし・・・

最近思うが、折角の集団朝練の意味なし・・・

農道１、農道２、単独走行・・・

猛烈な横風で真っすぐに走るのが精一杯

いつものコンビニで追いつき、しばらく休憩後のスタート

来週に引き続き、帰路は楽しい追い風

利根運河では、６２キロを更新

そのあとの利根運河

今日最高の強烈な横風、自転車が斜めになって走行

今日も厳しい朝練でした・・・

朝練後は、恒例のホットココアとカントリーマーム

ごちそうさまでした

朝練後、予定していた仲間の墓参り

そのあと近くでランチをして解散

そろそろ春が恋しい

■走行記録

平均心拍:	138 bpm
最高心拍:	171 bpm

平均心拍:	75 最大%
最高心拍:	92 最大%

平均心拍:	3.5 z
最高心拍:	5.3 z

平均バイクケイデンス:	66 rpm
最高バイクケイデンス:	118 rpm

極寒の朝練