6月29日、30日
土曜日は、佐野方面へのロング へ参加してきました
昨夜は飲み会
最終で帰宅で5時起き
3時間少々の睡眠
一日持つのか不安なまま参加
また、参加メンバーから普通のロングでは済まないと覚悟はしていたが、
結果は裏切りませんでしたよ・・・
スタートから37キロ巡行
メンバーは5名＋1名（関宿城で合流）
6名で再スタート
太平山⇒琴平⇒唐沢
ここまではどうにかいつもの調子で・・・
ここから復路が70キロ以上
それもかなりの向かい風
それでも34キロ以上で巡行
正直レベルが違いすぎました
たまりかねて減速を依頼
はい、2キロ減速していただきました
この人たちはゆっくりとは走れないんですよね・・・
関宿で小休止
江戸川に入った時には気力のみで走行
更に強烈な横風
流山橋に戻ってきましたが、今までにない疲労感
自宅までの10キロ1時間近くもかけて・・・
気力だけで走ったって感じですね・・・
明日も朝連、起きられるのか・・・
■走行記録
| 距離: | 195.19 km |
| タイム: | 7:39:43 |
| 平均ペース: | 2:21 min/km |
| 平均スピード: | 25.5 km/h |
| 高度上昇値: | 1,080 m |
| カロリー: | 3,251 C |
| 平均気温: |
＜日曜日＞
5時30分起床
取りあえず起きられたので朝練へ
朝練スタート
脚が重い・・・
利根川を入る前で戻ろうかと思ったほどにつらかった
それでもどうにか走っていると調子が・・・
朝練終了後に、有志でどこかへ行くようだ・・・
旨いパン屋さんがあるとか・・・
ん～無理だよなー
しかし、ついつい興味本位で参加してしまった・・・
やはりちょっと辛かった・・・
何が？
お尻が・・・
「パン焼き小屋ピッパラの樹 」に到着
ハチの巣シュクレ、焼きカレーパンを頂きました
このあと、アイスを食べに「和田農園」を予定しているようでしたが、
これ以上走行する自信が無く、他2名と途中離雑
この週末はよく走りました・・・
■走行記録
| 距離: | 169.13 km |
| タイム: | 6:35:26 |
| 平均ペース: | 2:20 min/km |
| 平均スピード: | 25.7 km/h |
| 高度上昇値: | 586 m |
| カロリー: | 2,782 C |
| 平均気温: | 24.9 °C |