ダイエット日記 －１７ｋｇ

ブログネタ：今年残り半分の目標は？－４ｋｇ！ 参加中





昨日は試合後にNo.10に焼肉をごちそうになりました♪

ありがとうございます！
アニキ、どこまでもついて行きますよ(＞▽＜)



そして今日は大雨のため海に泳ぎに行く予定が中止となり、友達夫婦の家で変わり種餃子パーティー

昼からビールにワインと飲みまくり、かなり微妙な明太子餃子やなかなかイケるキムチチーズ餃子を食いまくりました(´▽`)




そしてその結果、本日の体重…




体重 ７０．６ｋｇ

体脂肪率 １５．０％


前回から


体重 ＋１．６ｋｇ

体脂肪率 －０．１％





Σ(Ｔ▽Ｔ;)





ヤバス！！！




ちょっと気をつけます…

フットサルな日々 １１５日目

ブログネタ：あなたがTOP10入りできるランキングは？エロ 参加中





今日は試合でした



vs OrangeArmyさん




前半は全体的に走れておらず、プレスの位置も定まってなかったせい？か、なんだかちぐはぐ


２－０からオウンゴールで１点を返され、２－１で前半を折り返す




後半は前からプレスをかけ、なんとか持ち直しました(；´・`)



最終スコアは１３－１だったかな？

なんとか勝利を収める事ができました




本日対戦頂きましたOrangeArmyさん、ありがとうございました








最後に今日のよかったプレーを少々…




中央のNo.14から、左から落ちてきたオレに右サイドに抜けるパス

そのパスををヒールで落とし、No.9がシュートクロス

No.10がファー詰めでゴール！



あのゴールは理想的なゴールでしたわ～+.゜(。´∀｀)ノ゜+.

全員が連動し意思を共有した、ナイスゴールでした♪



あと個人的には、No.4がゴール前でボールを持った時、ＤＦをスクリーンしてシュートコースを作った場面

自分の中では今日１番のプレー♪





しかしまだリーグも中盤…



すぐに切り替えて、次のゲームのためにしっかり準備をしていきましょう！！！








そして恒例？となったデザートあみだくじは…




見事No.10が引き当てました！！

それがわかった瞬間の、クエストとリクエストをガチで間違える男・No.4のムカツク顔が夢に出てきそうです（笑）

ダイエット日記 －１６ｋｇ

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明日を前に、軽くボールを使って汗かいときました♪


新しいシューズも試しに使ってみたけど、上々のフィット感(´▽`)

いきなりだけど、こりゃあ明日使ってみるか！？




ともあれ体重の方も心配です(；´・`)


昨日箱買いしたＶＡＡＭを飲んで、昨日・今日のトレーニングの結果…




体重 ６９．０ｋｇ

体脂肪率 １５．１％


前回から


体重 －０．６ｋｇ

体脂肪率 ＋０．１％




はいはい、微妙だ～！





近頃不摂生が多いし、ダイエットとは逆に、美味しかった食べ物をテーマにしたブログ書いてみるかな（笑）