球蹴技術研究所 その９

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サッカーやフットサルかかわらず、スポーツに於いて走るという動作は重要な要素を占めています

また競技によっては、必要とされる走りも変わってきます


ではフットサルで考えた場合はどうでしょう？



走る際によく上半身を前傾にして、つま先で地面を蹴って走る人を見かけますが、その姿勢は利にかなっていないと言われています


特に狭いピッチで行われるフットサルでは、１００ｍ走や５０ｍ走の速さは多くの意味を持たず、なによりストップ＆ターンを難しくします



フットサルでは５ｍや１０ｍといった短い距離を速く走れ、なおかつ急激なストップ＆ターンが出来る走りが必要とされます



では、どのような走り方が適しているのか？



ちなみに日本人のほとんどは先程のような姿勢で、直線を踏むように走る

数人に走ってもらいフォームを見てみると、やはり全員がその走り方

その走り方は線上の一点を軸として走るため、上体が左右に揺れ安定せず、ストップ＆ターン時もバランスを崩しやすい



そこで、Ｃ・ロナウドやメッシといった、スピードがありドリブルが特徴の選手の走り方を見てみると…



背筋を伸ばし足の裏全体で地面を蹴り、直線を挟跨いで足を出す走り方



それは近年日本でも飛脚や古武道を手本とし、陸上やバスケでも取り入れられている、ナンバ走りの理論

すなわち二軸動作による走り方です



左右それぞれの肩の関節と股関節を縦に繋いだ線を軸とする事で、重心が左右にぶれず体を捻らないためロスが少なく、ストップ＆ターンも安定します





全てのスポーツにおいて、世界に近付くにはまず走り方から


例えそれがワンランク上を目指すだけでも、出来る事はすべき事です


走り方を治すのは容易ではないですが、少し意識してみてはいかがでしょう？

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今回はちょっと洒落たお店をご紹介




毘沙門台の丘の上、広島の街が一望できる有名なお店ですね





restaurant cafe float（広島県広島市安佐南区毘沙門台2-3-16）





こちら、ちょっと場所がわかりにくいです！


ナビや知ってる人と一緒じゃないと、説明を聞いた程度では、辿り着けるません(￣▽￣；)


オレも初めて行った時は友達に連れてって貰ったけど、次に行った時も少々道が怪しかったです（笑）




こちらイタリアンのお店ですが、通常のパスタメニュー以外にも、ケーキとパンがとっても美味しゅうございます+.゜(。´∀｀)ノ゜+.



そしてなにより、お店のロケーション！

丘の上だけあって、非常に景色がいい♪

店の奥には予約制の個室があり、広島の夜景を見ながらのディナーは最高！




気になる女性や奥様を誘って、是非行ってみましょう(´▽`)

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昨晩帰った後に、先日の試合のＤＶＤを見ていました




マッキーさん、いつもありがとうございます！

てか、ＤＶＤの代金払わんといかんな(￣▽￣；)




そんな試合のＤＶＤを見てて気付いたけど…

いつもはどの場面を見ても、その時に何を意図してプレーしたか憶えてるけど、こないだの試合はほとんど記憶にないΣ(ﾟΔﾟ*)



そんなにぼーっとしてたのか！？

やっぱり最低限、コンディションだけは整えとかんといかんですな(；´・`)




次節はスケジュールの関係でキックオフが夜だから、深酒や寝不足のないよう、しっかりコンディションを整えて臨みますよ～o(＞＜)o









しかしＤＶＤ見てても撮影してくれてた、しょうちゃんの「ナイパス！」の声

ああいう声が入ってる方が、見てておもしろいね(⌒▽⌒)



まぁそんなパスを送った事など、全く記憶にありませんでしたが（笑）



みんな待ってますんで、しっかりケガを治して、早くピッチに帰って来て下さい♪