フットサルな日々 １３４日目
ブログネタ：地震対策してる？してない 参加中
さて靭帯を切ってから、２日が経ちました…
当日は痛くて眠れませんでしたが、今日はなんとか眠れたみいです
足の様子は、パンパンに腫れて変な内出血を起こした、こんな感じ
なんだか美味しくなさそうです
リハビリやってる友達に相談したら、ギプスで３週間固定したらリハビリに２・３ヶ月かかるそうで、どうやっても年内の復帰は厳しそうな感じ
今日の試合のために順調に調整できてたんですが、残念ながら会場にも足を運べない始末
今日の試合のために入念な準備をしていたので、試合に行けないのは非常に悔しいですが、勝ってくれると信じています
チームのみなさん、がんばって下さい！
フットサルな日々 １３３日目
ブログネタ：休みの日、何時に起きる？ 参加中
本日は広島の民間リーグでは最高レベルの呼び声高い、リーグ・クラッキの２部開幕戦
開幕戦となった、vs ＤＳＴ戦ですが…
５－１とリードして迎えた後半６分くらい
ボールを受けてターンした瞬間
相手ＤＦが軸足となっていた右足首を踏んだ形に
ブチブチッという音が聞こえ、ピッチに倒れ込みました
激しい痛みと、年齢的にも競技の舞台では戦えないケガだと感じ、顔を覆い声にならない悲鳴を上げていました
そのまま救急車で病院に直行
診断の結果は、足関節前距腓靭帯断裂
しばらく安静にすれば日常生活を送るには問題無いそうですが、今後スポーツをやるなら早期に手術が必要なそうです
しかし仕事の事を考えると、手術で長期に車を運転出来なくなるのはかなり厳しい
そうなると、やはり引退かと…
とりあえず今日は、足首とフットサルが出来なくなるかもしれないという痛みに耐え、今後の事を考えてみようと思います
ダイエット日記 －２１ｋｇ
ブログネタ：コントと漫才どっちが好き？漫才 参加中
さてモチベーションはボチボチですが、できる事はしないといけません
そんな本日は、ＶＡＡＭを飲んでトレーニング
４００ｍトラック×５周
１００ｍダッシュ×１０本
各種ボールタッチ
１時間半程汗を流してみました
そんな本日の体重は…
体重 ６９．３ｋｇ
体脂肪率 １５．３％
前回から
体重 －１．０ｋｇ
体脂肪率 －０．９％
最近の生活を考えるとまずまずの減り？
日曜まで、これをキープできるようにしたいもんです
