復帰への道 全治３日目
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毎日の念入りなアイシングやなんかのケアが効いてか、足の腫れがだいぶ引きました+.゜(。´∀｀)ノ゜+.
テーピングやサポーターを付けてれば、痛みはあるものの、割と普通に歩ける感じ♪
ほんと、異常なくらいに順調な回復（笑）
というわけで…
今日から上半身を中心とした筋トレを開始です！
・ダンベルを使って左右の腕と、背筋のトレーニング
・腹筋
・腕立て（足つけないから、膝立てか？）
まだ無理をしないよう、５０回×３セットくらいにしときました(￣ー*￣)b
あとは＋αとして、左足でバランスディスク乗りながら、代表の試合を観戦（笑）
まだ県リーグの試合も残ってるし、足がよくなった時に、少しでもいいパフォーマンスが出せるようにせんとね！
しかしチームメイトはチーム練習以外にも、ちゃんとトレーニングしてんのかね？？？
普段から試合に出てない人は練習をせず、試合に出てる人ほど無理してでも練習してるって…
なんか変なチーム(；-ё-)=3
仕事や家庭の事情もあるだろうけど、
フットサルのセオリーを頭に入れたり、ボールを触ったりっていうのは家でもできるんだし、
一日一時間でもチーム力を上げるために努力をして欲しいもんですね…
フットサルな日々 １３５日目
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ボールが蹴れなくてヒマなんで、こんなんやってみた…
結果は…
５問中５問正解で、１位でした
どうやら審判として及第点は貰えそうです
まぁ実際はもう一人の審判との連携や、その日の集中の度合いによって、
だいぶジャッジングに差が出るんだけどね～
ただ自分で審判する人は審判に文句言ってもいいけど、
やらない人は黙って従っときましょう笑
あとジャッジの基準は審判それぞれだし、人間なんでミスジャッジもあるだろうけど、
たまに見かける基本的なルールがわかってない審判ってのはどうなんだろう
オッサンですが、何か？
ブログネタ：この夏に観たもの、読んだものの感想、No.4の笑顔が黒かった… 参加中
え～
意図的に忘れてたけど、本日また一つ歳を増やしてしまったようです…
３１歳
おめでとうと言われるには、若干残念な年齢（笑）
今後の目標は…、
同い年と比べて若くいる事！！！
その考え自体がオッサンだなと思ふ、このごろです(；´⊇`)>
