蹴球技術研究所 その８

ブログネタ：一番好きな家事は？ 料理 参加中

本文はここから

先日のトレーニングマッチでふと思った事があります…

それは「リズム」について

ゴレイロをやっていた時は強く感じていましたが、

リズムに乗ると自分でも驚くようなセーブを連発できます

先日は周囲に合わせて動くことでバランスを取っていた時は、

疲れるのも早く、いいプレーもできてませんでした

しかし自分でボールを動かすことで、いい動きをすることができた気がします

やはり自分のリズムを作ると、プレーもしやすいですね

（もちろんそれがチームにフィットしなければ、何の意味もないんですが…）

しかしスポーツにはそういった「流れ」というリズムとは別に、もう一つのリズムがあります

サッカー・フットサルではよく言われる、「ステップ」で刻むリズム

いわゆる『ジンガ』というやつですね

ジンガとはポルトガル語で「ぶらぶら動く」「揺れる」といった意味を持つ言葉であり、

サンバやカポエラの中に含まれる動きとして考えられています

サッカーではそのステップワークを指しますが…

これ苦手なんですよね～

これは練習して身につくものではないのでしょうが、

普段からラダートレーニングや、

フリースタイルのグラウンドムーブで使われるようなステップで培うことはできるでしょう

フェイントは足だけで行うのではなく全身で行う

イン・アウト・足裏、あらゆる部位を使ってボールタッチ

そして普段のプレーでは使わないようなステップも練習する

それら全てを含んだフリースタイルのグラウンドムーブ…

ステップワークの練習のため、皆さんも空き時間にボールをこねてみてはいかがでしょうか