水素とパーソナルトレーニング
hasuhanaです


hasuhanaパーソナルトレーナーから
毎日に生活に生かせる体のお話です  


【筋トレの効果】

今日は、私が思う筋トレして痩せる以外の効果についてお話ししたいと思います😊

私は、某大手ダイエットパーソナルジムにて食事の管理、トレーニングを200人以上サポートさせて頂いてきました。

期間や強度などその方々に合ったメニューを組むので、痩せ方は人それぞれです。

筋トレとお食事をしっかりとやって頂くと身体の変化はもちろんでますが、
それ以上の幸せをみなさん受け取っています

痩せて綺麗になると、髪型が変わり、メイクも変わり、服装も変わり…性格まで変わります😊

私でもできた‼️
絶対無理だと思っていたのにできた‼️
という自信がつく!

私はこの変化が1番嬉しいです
外見的変化以上に、内面的な大きな変化🌸

そして、痩せるためだけに筋トレや食事を変えていくことって、実はなかなか大変です。

その大変なことをいかに楽しく‼️
いかにストレスフリーにできるか‼️

とても大切なポイントだと思っています
毎日のことだからこそ、ずっと継続できるようなモノをご提案致します

年を重ねるほど美しく、健やかに。
毎日が最高の自分になっていきましょう!

ハスハナでお待ちしています😊
 
 
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  hasuhana menu

 

水素吸入 

 

30分  1500円

60分  3000円

 

 パーソナルトレーニング

 

60分 7000

75分 9000円

(食事指導付き)

 

(税別)

 

 

 

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ご予約はこちらから

  080-8254-0651
携帯電話の方はクリックで電話できます。

お問い合わせ

 

営業時間  

水素     12:00-20:00 

トレーニング  10:00-20:00

当日のご連絡は18時までにお願いします。

 
定休日 毎週金曜
 
10月 20日21日22日23日
11月 17日18日19日20日
月に一度
整体スクールの日は4日連続で
お休みをいただきます。
 

名古屋市東区葵3-14-20 エルシドビル2階

☆アクセス

 

千種駅1番出口 徒歩2分

車道駅3番出口  徒歩3分