パーソナルトレーニングと水素
hasuhana やよいです。




エアコンが必要なくなったねと
窓を開けて過ごすようになっていたのが
急に涼しくなって 、今日は慌てて
ドアを閉めました。


朝はシャワーだけだと出た時に
肌寒く感じますしね。
季節はちゃんとやってきます。


この週末、食べるからね!と
トレーナーさんに宣言して
京都へ行ってきました。

いつも腹八分目では寂しくて
満足出来ず^目いっぱい
食べてしまいますが
ある言葉を聞いてハッとしました。

八分目まで食べたら
あとの2分は感謝を入れなさい。


私は欲で食べていて
感謝がなかったのだと
気がつきました。


楽しみにしていた
瓢亭の朝粥。

ゆっくりと味わっていただいたら
食べきれないと思うくらい
身も心も満たされました。




感謝でお腹を満たしたら
食べすぎることはなさそうです。


美味しいくてついつい
食べ過ぎてしまう秋の味覚は
感謝の気持ちを一緒に
頂こうと思いました。





旅の後の疲れにも水素。
冷え始めた体もポカポカしてきますよ。

8日は臨時休業となります。

本日と明日のお越しをお待ちしています。
 

 
 
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  hasuhana menu

 

水素吸入 

 

30分  1500円

60分  3000円

 

 パーソナルトレーニング

 

60分 7000

75分 9000円

(食事指導付き)

 

(税別)

 

 

 

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お問い合わせ

 

営業時間  

水素     12:00-20:00 

トレーニング  10:00-20:00

当日のご連絡は18時までにお願いします。

 
定休日 毎週金曜
 
10月 20日21日22日23日
11月 17日18日19日20日
月に一度
整体スクールの日は4日連続で
お休みをいただきます。
 

名古屋市東区葵3-14-20 エルシドビル2階

☆アクセス

 

千種駅1番出口 徒歩2分

車道駅3番出口  徒歩3分