おはようございますо(ж＞▽＜)ｙ ☆
昨日は有言実行できました！
（よかった・・・ｗ）
ビリー隊長はとってもパワフルでお元気でしたよｗｗｗ
シェリーの筋肉はいつ見ても素晴らしい☆
最初なんで３０分の短いやつしようかと思ったら、中身がナイ・・・
ナイヨ～！ナンデダヨ～！！！
なので１時間のやつがあったからそれしましたo(TωT )
さすがにビリーバンドは使わなかったんですけど、なんとか１時間もちましたｗ
途中転んでする動きがあるんですけど、転んだ瞬間ワンちゃんがお腹に乗ってきて、口をペロペロされて運動どころじゃなかったですけどねｗｗｗ
ワンちゃんからしたら「早く終わってよ～」ってカンジなのかなｗ
１匹見に来てまた１匹増えて・・・ってカンジでしたｗ
かわいい
(///∇//)
今は筋肉痛がものすごいんで今日は加圧トレーニングにします。
でもこの筋肉痛なかんじがたまらないっ:*:・(￣∀￣)・:*: