おはようございますо(ж>▽<)y ☆
昨日は有言実行できました!
(よかった・・・w)
ビリー隊長はとってもパワフルでお元気でしたよwww
シェリーの筋肉はいつ見ても素晴らしい☆
最初なんで30分の短いやつしようかと思ったら、中身がナイ・・・
ナイヨ~!ナンデダヨ~!!!
なので1時間のやつがあったからそれしましたo(TωT )
さすがにビリーバンドは使わなかったんですけど、なんとか1時間もちましたw
途中転んでする動きがあるんですけど、転んだ瞬間ワンちゃんがお腹に乗ってきて、口をペロペロされて運動どころじゃなかったですけどねwww
ワンちゃんからしたら「早く終わってよ~」ってカンジなのかなw
1匹見に来てまた1匹増えて・・・ってカンジでしたw
かわいい
(///∇//)
今は筋肉痛がものすごいんで今日は加圧トレーニングにします。
でもこの筋肉痛なかんじがたまらないっ:*:・( ̄∀ ̄)・:*: