ちょい足しウォーキング | 【戸塚・杉田】美しい姿勢と歩き方のレッスン ~ポスチュアウォーキング~

【戸塚・杉田】美しい姿勢と歩き方のレッスン ~ポスチュアウォーキング~

普段の姿勢と歩き方を見直してみませんか?
ポスチュアウォーキングは、毎日の生活でそのまま使える、とてもキレイな歩き方。
カラダもココロも元気になれる、楽しくて美しいエクササイズウォーキングです。



               

こんにちは。

横浜の戸塚・杉田と湘南藤沢で、

美しい姿勢と歩き方の教室を開催している

ポスチュアウォーキング講師 橋本聡子です。

 

 

 

 

 

NHK BSプレミアムで放映中の

「美と若さの新常識」(毎週火曜22時~23時)

という番組をご存知ですか?

 

様々な美容法や健康法について

最新の研究や実験データなどを取り上げながら

その効果について解き明かすといった内容のもので、

今夜放送のテーマは

 

『ちょい足しウォーキング』

(9/10 22時~23時、再放送は9/13 12時~13時)

 

 

 

ウォーキングの効果をアップさせる

いろいろなチョイ足しの技が紹介されるそうですよグッ

 

 

 

私がお伝えしているポスチュアウォーキングも

カラダへの負担を小さくしながら運動効果が上がることが

大学研究で実証されている

とてもきれいな歩き方(→)ですが、

特定のメソッドに限定せず

カラダに良いことはどんどん取り入れた方が良いです!!

 

是非ご覧になってみてくださいマセ。

 

これだ!!と思える、自分にピッタリの情報が

ゲットできるかもしれませんものねウインク

 

 

 

 

なお、番組内でチラッと紹介される「美しい歩き方教室」は

ポスチュアウォーキングレッスンです!!

師匠KIMIKO、チラリ映ります♫

 

 

 

 

   
   ステキに歩くことが、健康で美しいカラダづくりにそのままつながる
   ポスチュアウォーキングは
   一度身につけたら一生モノのスキルです。
   まずは、1日完結のベーシックレッスンで体験してみませんか?

 

      現在受付中のレッスンはコチラ →

 


   ■戸塚会場 (JR・横浜市営地下鉄ブルーライン 戸塚駅より徒歩4分)
     藤沢・茅ヶ崎・平塚・鎌倉・逗子・湘南台・上大岡などから便利。
   ■杉田会場 (JR根岸線 新杉田駅より徒歩3分・京浜急行 杉田駅より徒歩5分)
     港南台・磯子・上大岡・金沢文庫・汐入・横須賀中央などから便利。

 

   ※プライベートレッスンなどのご依頼もお受けしています。
     お気軽にお問い合わせ下さいマセ♪
       ✉hashimoto@posturewalking.jp

 

 

 

 

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一般社団法人 ポスチュアウォーキング協会認定
ポスチュアスタイリスト 橋本聡子   


【ポスチュアウォーキング協会】 
http://www.posture.co.jp