12月 戸塚マスターコース3回目 | 美しい姿勢と歩き方のレッスン ~ポスチュアウォーキング(戸塚・杉田)~

美しい姿勢と歩き方のレッスン ~ポスチュアウォーキング(戸塚・杉田)~

普段の姿勢と歩き方を見直してみませんか?
ポスチュアウォーキングは、毎日の生活でそのまま使える、とてもキレイな歩き方。
カラダもココロも元気になれる、楽しくて美しいエクササイズウォーキングです。



               


テーマ:

こんにちは。

横浜の戸塚・杉田で 

美しい姿勢&歩き方教室 ポスチュアウォーキングレッスンを開催している

ポスチュアスタイリストの橋本聡子です。

 

 

 

 

早いもので今年もあと4日・・・、皆さまいかがお過ごしですか?

私は高熱のため先週末まるまる3日間寝込んでいましたが、ここに来てようやく復活モード。

どうぞ皆さまもお気をつけくださいね。

 

 

 

さてさて、レッスン報告がすっかり滞っておりますが、

12月も、定期レッスンやご依頼いただいたレッスンをしっかり行なっております。

 

 

今年のレッスン納めとなったのは、戸塚マスターコース3回め。

 

立ち方・足の使い方・腕の振り方・・・

やってみると実は相当奥が深い 「歩く」 という動作の基本を、

一つ一つじっくり確認しながら確実に身につけていけるのは

全6回のコースレッスンならではです。

 

 

ご受講中の生徒様も、レッスンの度にステップアップを積み重ねていて

本当~~~に良い感じ!!!

今期コースがスタートしてまだ2ヶ月ですが、素晴らしい変化です!

 

 

12月のテーマは 「ターンとポーズ」。

「振り向く(ターン)」 「立ち止まる(ポーズ)」 は、歩きと歩きをつなぐ連結部ですから、

これが美しく整うと、 立ち居振る舞い全体が格段にグレードアップします。


動作がこなれるにつれ、どんどんスタイルアップしていく自分に

「あれ?私ったら・・・♡♡」

と生徒様のポジティブスイッチも一気にON!

レッスン後の皆さまの変貌ぶりときたら、そりゃぁもう圧巻のひとことですアップ爆  笑

 

 

軸を意識してカラダを使う練習にもなる「ターンとポーズ」。

日常生活の中に上手に取りれて、

普段の歩きにますます磨きをかけていきましょうね^^

 

 

 

 

そしてレッスン後は、鎌倉のフレンチ「シェ・アキ」 さんでランチ♡ 

美味しいお料理と尽きないおしゃべりであっといまの2時間半!

楽しかったですね~~~音譜 続きはまた近いうちに赤ワイン

 

 

 

 

   
   何気なくおこなている、「立つ」「歩く」といった日常動作。
   身についてしまった姿勢や歩き方の習慣が、カラダに不調を呼び込んでいるかもしれません。
   ポスチュアウォーキングは、
   ステキに歩くことが、美しく引き締まった健康なカラダづくりにそのままつながる
   とってもお得な一生物のスキルです!
   まずは、1日完結のベーシックレッスンで体験してみませんか?

 

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   ■戸塚会場 (JR・横浜市営地下鉄ブルーライン 戸塚駅より徒歩4分)
     藤沢・茅ヶ崎・平塚・鎌倉・逗子・湘南台・上大岡などから便利。
   ■杉田会場 (JR根岸線 新杉田駅より徒歩3分・京浜急行 杉田駅より徒歩5分)
     港南台・磯子・上大岡・金沢文庫・汐入・横須賀中央などから便利。

 

   ※プライベートレッスンなどのご依頼もお受けしています。
     お気軽にお問い合わせ下さいマセ♪
       ✉hashimoto@posturewalking.jp

 

 

 

 

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一般社団法人 ポスチュアウォーキング協会認定
ポスチュアスタイリスト 橋本聡子   


【ポスチュアウォーキング協会】 
http://www.posture.co.jp

 

 

 

 

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