こんにちは😃
中区西川口町 はしもと歯科の宮上です。
やっと梅雨が明けたと思ったら
ホントに毎日暑いですね。🍧
コロナもまだまだ終息しそうにありませんし、お盆も帰省や旅行を断念して
おうちで過ごす方も少なくないと思います。
そこで長いおうち時間の間にできる
唾液腺マッサージについてお話しします。
●耳下腺への刺激
耳の横を手指で後ろから前に向かってゆっくり回します。
●舌下腺への刺激
両手の親指をそろえ、顎の真下からグッと押します。
●顎下腺への刺激
下顎の骨の内側の軟らかい部分に親指を当て、骨に沿って5カ所くらいを順番に1～2秒押します。
唾液の中に含まれるＩｇＡ（アイジーエー）という免疫物質（抗体）は、身体に悪さをする細菌やウイルスなどの病原体と戦い、病気や感染症から守ってくれます。
唾液腺を外からマッサージすることで、唾液の流れを良くしていきましょう。🍉