春に出やすい不調と養生 | 千葉 鎌ヶ谷 若石リフレ、ホットストーン、黄土よもぎ蒸し「ハーベストシェア」

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千葉 鎌ケ谷

若石リフレクソロジー、ホットストーンセラピー、黄土よもぎ蒸し「ハーベストシェア」くみです^^

 

 

 

 

 

 
 

 



春に出やすい不調と養生


 



今日は春の不調について書こうと思いますニコニコ




 

春は、


卒業や入学、

新年度

新社会人

転勤

新生活など


環境変化が多い季節。

 


======== 

忙しなかったり

気持ちがふわふわしたり

情緒不安定になったり

======== 


という方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

 

 

東洋医学で言うと、

春は「肝」の影響を受けやすい季節です。

 

 

 

「肝」というは「肝臓」だけではないのですが、このような働きがあります。

 

~「肝」のはたらき~

・「気」の流れをコントロール
・精神を安定
・内臓の働きをスムーズに保つ
・血の調節機能

 

 

 
 
そして

======== 
気の流れが滞ったり、
肝の血が不足したりすると
======== 

このような不調が出たりします。

下矢印下矢印下矢印 
 
~よくある不調~

・情緒不安定
・疲れやすい
・しびれやけいれん
・爪が薄くなりツヤが悪くなる
・消化器系の不調

・月経不順など婦人科系の不調

・眼精疲労
・めまい
・ドライアイ、眼のかすみ

 
 
 
ストレスで
気の流れが滞ったり、
肝の機能が低下したり
 
 
 
自然界が芽吹く春は
人の体も新陳代謝が活発になり気持ちが浮き足だったりして、
 
 
 
気持ちが上りすぎてしまうと
 
======== 
イライラ
不眠
情緒不安定
目の充血
======== 

などが表れます。
 
 

ひらめき電球解消法としては、

適度に体を動かしたり、
自分に合ったリラックス法をやってみる

のもいいかもしれません^^
 
  


春は「肝」そして「ストレス」と深い関係があり、
 
 

ストレスは足にも表れます。

======== 
イライラする
眠りが浅い
気が重い
疲れやすい
自律神経の不調
========

を感じたら
是非足もみにいらしてくださいニコニコ
 
 
 
ちなみに
「肝臓」の反射区はここニコニコ

 
 
足裏かぁキラキラ
ちょっと気になるかもーキラキラ
という方は
こちらのメニューがおすすめですドキドキ
 
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チューリップ赤おまけチューリップ赤
春におすすめの食べ物
まじかるクラウン血の不足を補う

あさり、はまぐり、レバー、ひじき、クコの実、

 

まじかるクラウン気の停滞を防ぐ
ふき、クレソン、たけのこ
 
 
 
旬の物もありますね〜。
香りのある物もおすすめですよーアップ
 
 
 
 
今の季節を養生することで次の季節の身体作りにも繋がりますウインク


 
お読みいただきありがとうございましたニコニコ





足もみ大好き!




 
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