1秒でいいから

テーマ:
私は気分を変えるのがへたっぴで、
1度、モヤモヤしたりイライラすると
ずっとその気持ちを引きずっちゃっていましたゲロー



手をパンと叩いて
さぁビックリマーク気持ち変えていこうアップと思っても
急に気持ちが180度変わったりしないよねニヤニヤ


そんな簡単に変えられるわけがないショック!!!




ずっとモヤモヤしたり、
イライラしたり
不安や悩みで胸や頭がいっぱいになってしまう時、




そんな時は、

たった1秒でいいから
自分の気持ちがきゅ〜んラブラブとなっちゃう
ときめくものや
うれしいもの
楽しいことを考えてみる照れラブラブ



たった1秒でいいアップ




1秒だけでも、
ずっと考え込んでいた思考が
モヤモヤした気持ちが、

一瞬、ブッた斬られる!!





思考の流れを一瞬ズバン!!
と切っちゃうのニコニコ




その後すぐに、
またモヤモヤしたり
悩みで頭がいっぱいになったり
不安になったとしてもいいニコニコ



また、1秒だけ
自分の気分が上がることを考えて
モヤモヤをブッた斬るお願い



これを何回か繰り返していると、



あまりにもぶった斬られて
思考を何度も何度も中断させられるから


モヤモヤちゃんが、
もういいや〜!!ってなっちゃうの爆笑


モヤモヤしてもまたブッた斬られちゃうから、
もうモヤモヤするの、やーめた!!って爆笑





例えば、

動画とか見ていて
あまりにも何度も何度も
画面が止まってが繰り返されると

もういいや!!って見る気なくしちゃわないニヤニヤはてなマーク

それと一緒爆笑



モヤモヤ考えたり、
気分悪いの、 

もういいや!!

ってなっちゃうの爆笑




この作戦、なかなか良いのでオススメです爆笑


試してみてねニコニコ





cherry