私は競馬を一度しかしたことがありませんし、知識もありませんが、昨日の皐月賞は感動しました。こういうドラマを知ると、興味がなくても見方が変わりますね。

その一度の競馬でくじ運のない私が奇跡を起こしましたw

でも、この時に運を使い果たして、その後の東京マラソン連続落選が発生したのかも…。

競馬はしませんが、ゲームセンターにあったメダルゲームの競馬（馬の人形が動くやつ）はよくやりました。

※ネットより拝借（以下同じ）

それよりやったのがNEOGEO

100円で2回遊べたので、お金が無かった私には強い味方でした。

・餓狼伝説

・龍虎の拳

・キング・オブ・ファイターズ

などの格ゲーばかりやってました。

（40代は共感できますよね？w）

さてさて、最近はジョグしかしていないので書くことがありませんが、狙い通りに脚の筋肉が戻ってきています。もう少ししたら、速いペースでのポイント練を再開できそうです。

4/7(日) ジョグ 14.7km 6'05"/km 95bpm

今後の練習計画を考えながらじっくりと。

4/8(月) ジョグ 17.4km 6'26"/km 91bpm

2kmでガス欠になりました。たまに燃費が戦車モードになるのでビビりますw

お菓子を食べながら何とか走りましたw

4/9(火) 低酸素トレミ

・1km×6(4'00"↔4'30") + jog 1.2km

・10' walk

・800m(3'30"/km)×7 r200m jog

最後は追い込みました。

帰りに室内を見ると、がんちゃんを発見。

目の前で手を振っても気づかないくらいゾーンに入っていました。YouTubeを見ないとトレミを走れない私とは集中力のレベルが違いますw

当初、トレミ利用時は陸上競技やマラソンのレース動画、ランチューバーによるトレイルランニングレースの参加動画を見ながら走っていましたが、最近は心霊系ばかり見ています。トレミの上だけでなく家でもw

オススメなのが、ダラシメンやーかずさんのチャンネルでかなりヤバいです。

これが一番怖かったかな…。

霊感のあるラン友さん、募集中ですw

（マジですw）

4/10(水) ジョグ 12.0km 4'54"/km 119bpm

涼しかったこともあり、夕食後で満腹なのに快適に走れました。

4/11(木)

昼：低酸素トレミ 12.6km 4'55"/km 127bpm

夜：ジョグ 12.0km 4'56"/km 心肺未計測

この日は、はこさんとお茶会。

カフェを3軒ハシゴして甘味をいただきましたが、スイーツは別腹なので最後まで空腹でしたw

次回はチェイサーでつけ麺を挟みたいです。

4/12(金) 低酸素トレミ

・ダイエットワークアウト辛口レベル8 30'

・ゆるジョグ 10'

・ペース走 3'45"/km 156bpm 30'

前半のダイエットワークアウトでアップしてから、後半のペース走で追い込みました。次回はインターバルかな。

4/13(土) ジョグ 17.6km 5'04"/km 112bpm

この日は高3長男、高1次男、中1娘の保護者会を連チャンで対応。長男は部活を引退したので、いよいよ本格的に受験モードに凸乳。私は今のところコロナ、インフルに罹らずに済んでいますが、12月〜2月は体調管理に万全を期したいと思います。

4/14(日) ジョグ 2.0km 5'28"/km 102bpm

予定では朝に4'30"/kmで30kmでしたが、朝から夕方までダラダラ過ごしてしまいました。

そしたら、

ジョグの途中で顔だけ出そうとTKG邸へ行くと…

店内で自分だけ半袖短パン。

近所のご家族がいるかもしれず恥ずかしいw

迷えるTK爺さんに

竜さんから女心をアドバイス。

私からは下心をアドバイス。

Don't think！ Feel！

20kmの予定が2kmになりましたが、ティラミスとプリンをいただけたので満足です。おかわりすればよかったなw

今日は暑かったですね。

ゴールデンウィークまでの天気予報を見ると、気温が高い日が続きます。

こうなると、ゴールデンウィークまでには雪が溶けて山に行けるかも…。楽しみになってきました。

以上

No.435 最近のこととか