わたしの生き方を創る!ニュートライフ

わたしの生き方を創る!ニュートライフ

2017年に志を出すワークに出会い、『百人百武学』『自他不敗・自分も負けない相手も負けさせない』の活学をスタートさせる中で、生きづらさを感じていた事を少しづつ解消しながら私の生き方創ってる日々をシェアしていきます。誰とも比べず、あなたが輝きますように。

◎シーチキンと大根おろしのパスタと椎茸バター醤油焼き

食を通して!楽しい場を創る!
食楽師はるちゃん食堂😆✨


今日は、携帯の新規手続きと解約手続きをしてぐったり(笑)

苦手だと思うと身体にも影響するのを感じますショボーン

そんな身体を回復させるべく、作ったのは、シーチキンと大根おろしのパスタと、椎茸バター醤油焼きです爆笑



⭐材料⭐

・平打のパスタ・・茹でてオリーブオイルを和えておく。
・大根おろし・・好きなだけ
・ツナ・・好きなだけ
・オーガニック醤油
・黒こしょう
・オリーブオイル

・椎茸

・油

・バター


🥕創ってみよー🥕

①お湯を沸かして、オリーブオイルを少し入れ、パスタを茹でる。


②パスタを茹でてる間に、フライパンに油を引き熱し、椎茸を焼く。


苦手に触れて、ぐったりな身体が、食べながら回復していくのが分かるー(笑)


調味料は、素材をこだわったものだと、少量かけるだけなのに、美味しく出来上がりますよ!


おすすめの調味料あったら、教えてくださいね☺️


あなたの大事な人と笑顔溢れる時間が増えますように💕

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