「『病源集』という医書に唐椿が、「四損は、遠くへつばきを吐けば気を損じる。多く眠れば神を損じる。多く汗すれば血を損じる。急いで行けば筋を損じる」という。」
「養生の四大要」 ・「養生の四要」 に対する「養生の四寡」 、そしてこの「四損」ということですね。唐椿は明代の医師で、『病源集』という著書を残しているようですが、詳しくはわかりません。
つばを吐くことについては「津液と痰」 、睡眠については「睡眠と養生」 にそれぞれ述べられています。発汗が多すぎたときは、体内の水分（津液）が消耗するので、結果的に血も消耗します（→東洋医学講座 No.39 ）。急いで行くのは長く（久しく）行くのと同様に、筋を傷つけます（→「長時間のパソコンはうつと不眠のもと？」 ）。
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こうして写真を撮っていると、思わぬプレゼントをいただくこともあります。
↑は、とあるバイク屋さんの店先にあった千日紅。
撮影後、花を3本ほどいただいたので、ドライフラワーに。今は↓。
うれしいものですね♪