足の裏が… | レンタル彼氏PREMIUM「上杉晴人」オフィシャルブログ

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こんばんは、上杉晴人です!



冬の食べ物と言えば、やっぱり身体温まる「鍋」が定番ですよね(^o^)


最近は家で鍋ばっかり食べています…


あともう1つ冬の食べ物で食べ始めたら止まらない物があります



それは足の裏を真っ黄色に変えてしまう「ミカン」です



いま上杉の足の裏は黄色いです!

そう!健康なんです(^o^)



それはさておき、


ミカンには白い繊維がついていますよね!


あの白い物を綺麗に取る人もいれば、身体にいいと言ってそのまま食べる人もいます!


俺は白い物も付けたまま食べます^_^


ちなみにその白い繊維の名前は「アルベド」と言うらしいです


ものすごく栄養があるそうなので、是非ここまで読んでいただいた方はこれからは皮ごと、ではなくてアルベドも一緒に食べてみてください(*≧∀≦*)




実は今まで野菜や果物をあえて洗わずに食べていました…

大地の栄養をそのまま体に入れるとパワーがみなぎり免疫力が上がる様な気がしていましたが、、、


農薬やカビや虫が付いていて健康を害する恐れがあるのでしっかり洗わなければいけませんね!

ちなみにイチゴは栄養が流れてしまうので、ヘタを取る前に洗った方が良いそうです(^^)



あっという間にミカン一袋食べてしまいました…お腹がタポタポです(>_<)


でも一袋食べても100カロリーほど、お腹に水分も溜まるし痩せたいと思ってる人にもオススメですよ。


インフルエンザや風邪が流行っているので、ビタミンをしっかりとって暖かくしてくださいね!









おやすみなさい






晴人




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