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こんばんは、上杉晴人です



いま寝る準備をしています

歯磨きが終わりスッキリしたところで、歯磨きについてお話ししたくなりました


皆さんは歯磨きにどれくらいの時間かけますか?


日本人の平均歯磨き時間で最も多いのが1分〜3分だそうです



俺は歯磨きにはかなりこだわりがあります( ̄O ̄)



先ずは歯ブラシですが、大きなヘッドの柔らかめブラシがお気に入りです

歯磨き粉は、お使いの方も多いと思いますが、デンティストプラスホワイトが最近のお気に入りです。磨き上がりのスッキリ感が最高です


そしてマウスウォッシュはリステリンゼロ、マウスウォッシュ独特のピリピリ感がなくオススメです


磨き方は1番こだわっています!
まずフロスで歯間を綺麗にします
その後、下の歯を左の奥歯から1本1本丁寧に磨きます
下の歯を磨き上げたら、また歯磨き粉を付け直して上の歯を磨きあげます
上の歯と下の歯を別々に磨き上げる事がポイントです


舌もオエッ………となるまで奥まで磨き、マウスウォッシュで仕上げて完了です


普通じゃん!と思われるかもしれませんが、歯磨きにかける時間は15分、シャワーを浴びる時間と同じです…


俺は神経質ではないのですが、歯磨きにはかなりこだわってしまいます



俺の歯磨きの話に最後まで付き合ってくれてありがとうございます!
お話しできたら心もスッキリしました(^-^)




9月もお疲れ様です!!!
おやすみなさい…




晴人

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