こんにちは🌞
インナービューティープランナー
腸を整えるお食事
女性ホルモンのことが大好きな😍
宇仁春香です🕊️
【腸】を整えると
生理前のイライラ
生理痛をはじめ
女性ホルモンバランスの変化による
心や身体の不調が改善する？！
子宮や卵巣のことでありながら
なぜ腸を整えることが
大切なのか？
心や身体にとって
良いことも悪いことも
私たちが毎日
口にするものによって
つくられていく
胃から腸にかけて
お食事は消化され
栄養素として吸収され
まずは命を守るために優先し
心臓や脳、肺
そして、巡り巡り
子宮や卵巣へと
届けられてきます🕊️💕
お食事を美味しく楽しくいただき🙏
まずはしっかりと消化できること
良いものを吸収
不要なものは排泄できること
土台づくり
基礎の基礎を
しっかりここで今一度
おさえていきます🕊️💕
栄養の消化吸収だけでもなく
腸と脳の繋がり💞
【脳腸相関】
脳と子宮・卵巣の繋がり💞
【自律神経】
こちらについても
もちろん深めていくのですが✍️
その前にやはり
腸を語らずして
女性ホルモンのケアは
できないのです❤️
日々のお食事から
生理前のイライラ、PMS
月経痛
日々の不調は
改善することはできます❤️
そして
小さなトラブルの改善の積み重ねは
大きなトラブルの改善に
間違いなく繋がっていきます
大病を防ぐことも❣️
↑特にリピート決定の鯖のトマト煮😍
MUSE継続講座の各レッスンの詳細などは
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※私の受講ではメイクレッスンはありませんが
【IBビジョン手帳レッスン】を
初回に行い、 講座中は
お食事カウンセリングを
随時実施いたします🌱
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承っております🎀
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巡りを意識した暮らしから
何気ない日常まで☺️
