女性の心や身体の調子はなぜ浮き沈みが激しいのか？

皆様こんばんは🌟

インナービューティープランナー

腸を整えるお食事に

女性ホルモンのことが大好きな😍

宇仁春香です🕊️


心の浮き沈み

身体の調子が良いとき悪い時の

落差が激しい


それはなぜでしょう？？


女性ホルモン視点でみてみると

エストロゲン
心や身体をいきいきとさせる働き

プロゲステロン
ゆったりと心と身体を母になるため
子を守るためにも繊細で敏感な仕組みへとさせる働き
 
それぞれのホルモンが
身体の中でメインとなって働く期間は
月経周期の約ひと月の中でも
変化していくので🌕🕊️
 
心と身体の変化に波があるのは当然ともいえばいえるのですが
 
その波のふり幅が大きさ
問題となるのは
 
バランスの乱れ
 
によって

心と身体の調子がより激しく浮き沈み

ひどいイライラや

頭痛や極度の眠気やしんどさなどの不調

日常生活に支障が出るような問題レベルへ

となってくるのです

 

その乱れを
お食事の力を中心として整える🍽️🌱
 
時期それぞれに特に意識したい栄養素
どんな食材をどのように調理すれば
より自分のケアをしていけるか❤️‍🩹
 
インナービューティーMUSE継続講座
Lesson１の初回から醍醐味である

女性の4週間サイクルについて

☑月経周期について知る
☑女性のサイクルにおいて体にどのような変化があるのか
また、体が求める栄養素について学ぶ
 
座学は解剖生理学、栄養学と絡めて
理屈レベルで深め✍️
 
調理では
見た目からも美しくインパクト大の💕
美肌プレートを❤️✨
 

↑難しそうに見えます？！めっちゃ簡単です😍


もちろん
子宮や卵巣のお肌である粘膜🥚✨
 
美肌、より強く美しい粘膜づくりへと💪🪞✨
 
Lesson１を学びだけでも
自分の内側の巡りを感じる暮らし
意識することからだけでも
 
女性ホルモンとの付き合いができるようになり
心と身体の変化の波も穏やかに😊💕
飲み込まれることも減り😌
 
日々、心が穏やかに💗
不調のない日々が過ごせるようになれます🕊️✨

ホルモンバランスのせいでとどまらずに
一歩踏み込む勇気を持って❗️
お食事から自分をケアできる自分へ💎✨

ここを踏み込むか、踏み込まないかで
この先の人生のクオリティも
間違いなく変わってきます❤️‍🔥

女性ホルモンとは
各世代においても
上手なお付き合いは必要ですので🤝

MUSE継続講座で
是非、お待ちしております☺️💕
 

MUSE継続講座の各レッスンの詳細などは

IBD協会HP

→こちら もご覧ください❤️

 

 

 

※私の受講ではメイクレッスンはありませんが

【IBビジョン手帳レッスン】を

初回に行い、 講座中は

お食事カウンセリングを

随時実施いたします🌱

 

インナービューティーMUSE継続講座の

お申し込みはIBD協会の予約受付サイトより

承っております🎀

 

🌟予約受付サイト🌟

こちらより🕊️

 


 


＜ご予約の手順・コースの場合＞

１．≡のメニューより「コース・通信コース」を選択

２．「インナービューティーミューズ（IBMuse）養成講座」を選択

３．画面上部にお支払いの方法が記載されていますので（クレジット決済・コンビニ決済・PayPal決済）お支払い方法を選択

４．入会の有無によりコースを選択し必要情報を入力し確認画面へ

５．お手続き完了後、登録のメールアドレスにメールが送られます

 

※お申し込み完了後に個別に日程調整開始となります

 

ご質問やご不明点等は公式LINEで

随時受付ております🍀 

 

友だち追加 

 

💙お知らせ💙

 

リクエスト開講

マンツーマンから開催可能なレッスンは

 

インナービューティーダイエット協会公式１Dayレッスン

◆MUSE　１Dayレッスン

◆美腸プレートレッスン

◆みりんスイーツレッスン

◆ぬか床レッスン

◆酒粕レッスン

◆ビジョン手帳レッスン

 

となります🌱

 

公式LINEより

①お名前

②ご希望レッスン

③ご希望日程

を送信くださいませ✉️

追って返信と調整させていただきます🎀

 

❤Instagram❤

→こちらより🫶

巡りを意識した暮らしから

何気ない日常まで☺️