はるおのドタバタ生活日誌 -3ページ目

コロナに感染してしまいまッチョ(悲しみの前編)

センセーショナルなタイトルに

驚かせてしまったかもしれない。



文字通り

私が新型コロナウィルスの陽性者となってしまったことについて話したいと思う。


コロナという

センシティブな話題を取り扱うにあたり

できる限り慎重に、柔らかな言葉で表現しようと努めた結果


語尾がマッチョにならざるを得なかった。



こんにちは!!

バナナバナナい〜っぱい食べた!島田です!



さて、冒頭に筋肉ユーモアを交えてお伝えしましたが、現在コロナ発症から数日経過しており体調は安定しております!



この度は一部の方にご心配、ご迷惑をおかけしてしまい申し訳ございませんでした。



今は元気を取り戻しましたが

陽性と判明した時はまぁ〜凹みましたよ!えーん

順調に進んでいた予定が全て狂わされてしまって

軽く自暴自棄になるほどに。



嫌だったこと挙げると

まずは職場への連絡ですよね。

最低でも10日間は休むことが確定。

ご迷惑をおかけしますと謝罪をし…ショボーン


次にダンスレッスンも当然出れず。

しかもタイミングが最悪。

ちょうど発表会の課題曲の稽古をする大切な週。

ご迷惑をおかけしますと謝罪…えーん



そして一番辛かったのが

ディーリーグという日本のプロダンスリーグを観に行けなくなってしまったこと。


普段は

ライブやイベントごとに全く行かない人間ですが

唯一これだけは観てみたいびっくりマーク

1ヶ月前から楽しみにしていてニコニコ飛び出すハート

(ディーリーグ紹介のブログ記事も途中まで書いていたのに…!)


しかし、願いも虚しく陽性が判明…関係者の方にも行けなくなった猛烈に謝罪をし…ネガティブ



気付いたらずっと謝ってた。

喉は痛い、寒気が止まらない、頭が痛い、関節も痛い

こんなに身体が辛い上に、好きなものを奪われ、心まで追い込まれていく。



だけど僕が出来ることは、謝ることだけだった。





そんな折

共にダンスをするメンバーから


マッチョは風邪をひきやすいっていうからなーw


と冗談混じりのLINEが


あとは

〝必要なものがあればお届け便しますよー〟

なんて別の方から!


さらに

レッスン動画を個別でも送ってもらったり泣くうさぎ

温かいご対応に本当に救われました。


ダンスの先生からも、本番まで日があるので!と前向きになれる言葉を頂き、気持ちは軽くなっていきました。




皆様の温かなお心遣いに感謝しています。




コロナに感染して思ったことをまとめるとうずまき


まずは精神的にやられる!

予定を沢山抱えていらっしゃる方は特に辛いですよね…!

あとは例え病人だとしても病院を正面から入ることは許されないんだって思いましたね。

腫れ物扱いされてしまう、外の世界から遮断された孤独感があります。



身体的には

喉の痛みが半端なかったです!!人生で一番!

固形物はもちろん、水を飲んでも激痛でした。


高熱では無かったのですが

長く続く、ぶり返す微熱。悪寒。頭痛。


そして現在も、咳と喉の違和感はまだ治らず。

完治に時間がかかりそうだなぁという印象。


あとめっちゃ唇乾く唇ピリピリなんこれ驚き



感染するまでは、コロナなんて普通の風邪なんじゃないの?

と心のどこかで思っていました。


百聞は一見にしかず!

いや、百聞は一感染にしかず?


普通の風邪ともまた違う、特有の症状があるんだなと体感しています。


症状に個人差はあると思いますが一例として受け取って頂ければ幸いです。



辛く悲しみに満ちた感染発覚ー


悔しさを胸に失ったものを取り返すべく

反撃の後半へ!?


続く!


島田 陽生(食欲がなくてリアルに4日間プロテイン飲めませんでした)

DウィークなGウィーク!!

皆さま乙女のトキメキ

GW (ゴールデンウィーク)

いかがお過ごしになられましたでしょうか!



このブログを読んでくださっているということは

ボランティア精神溢れる善意の塊のような皆様ですから?


慈善団体に寄付なさったり、困っている人を助けたり有意義な時間の使い方をされたことでしょう!


言うなれば

筋トレ後に飲むプロテインも

身体への寄付みたいなもんですよね!

なんかもうボランティアで飲んでる(?)とこありますもん!

筋肉付いてるんだか付いてないんだかわかんないし!どうも島田と申します!



わたくし今年のGWは

DW (ダンスウィーク)な一週間を過ごさせて頂きまして!



4/29都内某所

ダンスでお世話になっている方からお誘い頂き

とあるワークショップに初参加!


皆様とても温かく、アットホームな雰囲気でとても居心地が良かったですおねがい

機会があればまた参加させて頂きたいですルンルン


動画撮影ありがとうございます!


その場で覚えた振付を最初は全員で踊り

途中から人数を半分に分けて踊り…

次は2人ずつ…

最後は順番に1人ずつ踊ることにガーン!!



正直、1人で踊るのは緊張しますし嫌だなって最初は思いました…驚き!!


でも踊り終わったあと

これってすごく有難いことだなって気付いたんですキラキラ


スタジオの時間が限られている中で

自分だけの時間を与えてもらえるって贅沢なことですし

一員として受け入れてもらえたような嬉しさがありまして昇天そして参加者はこの試練(?)を乗り越えた同士、お互い讃えあえる関係になれるというのか、なんだか清々しい気分に虹


あとは本番を想定した良いメンタルトレーニングにも繋がりそう桜

本当にありがとうございましたニコニコ



そして5/4


お世話になっております

我らがYUKA先生!!ダッシュ

雷ゴールデンウィーク特別プログラム雷!!


ダンスができる機会が増えるのは本当に有難いんです!

YUKA先生ありがとうございます!!

そして池スポさん最高です!!神運営!!


満員御礼で大人気プログラムでございましたおねがい


80年代J-POPジャズダンス流れ星

見事な親和性びっくりキメのフレーズがハマっていて踊っていて気持ちよかったです音符



テーマパークは難易度高め驚き

ですが難しいほど燃える部分もありまして炎

踊れていたかは別ですが…昇天苦笑タラー

良い刺激になって楽しかったです〜ニコニコ

テーマパークダンスはhappyな気分になれるので好きにっこり飛び出すハート



ゴールデンウィークや連休に

こうした特別プログラムが開催されることがありますので、興味を持ってくださった方はお近くの公営のスポーツジムなどお調べしてみてくださいウインク


スポーツさいこーグー爆笑ダッシュ

全国のジムでダンスプログラムがもっと増えますように流れ星


島田 陽生(ジムってもう遊園地だし、プールは水族館みたいなもんだし最強テーマパーク)

俺の筋肉メシ2022春(コンビニ編)

GWのGは


GOLD'S GYMのG!!!島田です!




この春ハマっている筋肉メシを紹介するぜ!!



セブンイレブンで買える再現性の高いものばかりだ!



迷ったらコイツを喰らえ!!!







中にはサラダチキンが苦手な人もいるだろう。

何を隠そう私がその一人だ。

なんかもう、食べたくないのである。


そんなサラダチキン難民に朗報だ!

このサラダチキンバーならば魚肉ソーセージ感覚でモグモグいけちゃう。そんな自分に驚くことだろう。

 

そして私が兼ねてよりオススメしている筋肉食材が〝生ハム〟である。

低カロリー高タンパク、そして手軽さ。


生ハムを齧り付き、間髪入れずにわさびめしを喰らう!

この最強の組み合わせに勝てるヤツいる?

いねぇよなぁ!!



マッチョ大好き成分表!



写真のプロテインをのぞいたトータル

エネルギー 304kcal

たんぱく質 26.7g
脂質 4.8g
炭水化物 38.9g

低脂質、高タンパク!合格点!オールウェイズ!

プロテインも加えりゃこれでキマり!!
見えた!マッチョへのウイニングロード!!


これが俺の、リアル飯。


島田 陽生(たぶんコンビニ編しか書かない…)




と、謎テンションで突っ走りましたが驚き
注意点があります!!ドンッ

生ハムは塩分がめっちゃ多いのです笑い泣き

そして気になって調べました!
成人の一日の塩分摂取量の目安は
5g〜8g程だそうです。

上の食事だと
一食で塩分量はなんと5.2g!ガーン

この事実を食後に知り、焦りを隠せずアセアセ
今日気付けたならばそれが記念日!日々学び!

そんな時は
シンプルに水をいっぱい飲む!これが効果的なようですねOK


ただハードなトレーニングには塩分も必要不可欠だと思っておりますうずまき

昔の話ですが
殺陣の稽古で疲弊していた時に
一番体感があった〝サプリメント〟はズバリ
「お味噌汁」でした昇天

お試しあれ飛び出すハート

これから暑い季節がやってきます晴れ
塩分とも上手に付き合って夏バテ知らずで乗り切るぞーにっこりびっくりマーク

それでは皆さまキラキラ
素敵なGWをお過ごしください流れ星ダンベル