こんにちは
いつもお読み下さり、ありがとうございます！
GW,皆様いかがお過ごしでしょうか？
仕事の量がいつもより減って、穏やかな連休です。
そして、連日子供と出かけていて忙しく週末明けたので、
明日は、ちょっとゆったりするかな。なんて思っていたところです。
今日はタイトルのダイエットの話でも。
日頃、着付けのレッスンは楽しんでるんですが、毎回着たあとに、写真を撮るんですよね。
それで、写真を撮っていただく度に、着付けも気づきがあるのですが、
それ以上に、自分の体型がどうしても気になるようになってきました。
BMIも、ちょっと危険なゾーンです。
健やかな感じになるために、あと5キロ痩せたい。
と最近ふつふつとダイエット熱が再燃しています。
最近は、体重と食事の記録をまた始めています。
薄着になる春～初夏、ってどうもダイエットの必要性を痛感する季節なんですよね。
ちゃんと頑張り抜くぞ、という信念、強い気持ちが必要ですね。
それなりの覚悟と柔軟さが、必要だよなぁ。
（なんだか気持ちで負けてる気がする自分がいます。）
痩せたいイメージをしっかり持たないとですね！
そうそう。
あと、1年前の自分のダイエット記事読んで思い出しました。
1年前に、バランスクッションなるものを椅子に引くようになって、1年経ちました。
それから腰痛が軽減しています。
ここ1年位は、定期的なマッサージなどにも行かずに済んでいるから、
普段の座る姿勢がちょっと矯正されてるのかなぁ。
ぎっくり腰に、ここ2年の間に、2回なってるから、気を付けないと(*^^*)。
などなど思います。
それ以外のマイナートラブルは無く。
婦人科系のトラブルもほとんど無く、ちょっとした不調になることはあるけど、
持病のことも、結構忘れて日々過ごしています。
今は、血圧とか、コレストロールとか、健康診断で、引っ掛かりそうな数値のためにも、
ダイエットが必要です。←切実。
同じように、持病があったり、薬を服用している友人知人でも、
しっかりとダイエット成功させてる方もいると分かると、
尚更、言い訳してる場合じゃないなと。自分に喝を入れられてるような気がします。
うん。そんな決意表明なブログ記事になりました。
精進します。
がんばります