横浜/川崎 クラニオセイクラル        『ココロとカラダのお手当て』 

柔らかく優しいタッチで触れていく「クラニオセイクラルセラピー」を中心に
”ボディ・マインド・スピリット”のエネルギーバランスを整える
『ココロとカラダのお手当て』をしています。

和風ヒーリングリラクゼーションサロン


『はるなごみ庵』




         


 


「ココロとカラダのお手当て」


柔らかく優しいタッチで触れていく


クラニオセイクラルセラピーを中心に


”ボディ・マインド・スピリット”のエネルギーバランス調整


 


 


 


 


 


テーマ:
午後になり雲がもくもく
雨☂️降りますかねぇスライム

骨盤調整&体幹ケア
本日のメンバーは
『肩こりがガーン
『肩甲骨周りがショボーン

最近は肩周りの不調は出ていなかったので
久々に上半身中心のメニュー💕

軽く骨盤調整をして
丹田に意識を向ける練習
両脚を上げそのままキープウインク
まずは、自分で両脚を上げキープ
少しキツイ感じぐすん
太腿がプルプルしてきた滝汗

次に同じように両脚をあげてもらい
上げている脚の角度を変えると
【楽になったラブ

ちょっとした脚の角度で
おへその下=丹田を意識しやすくなる😳

丹田を使えるようになると
無駄な力がいらなくなる
それってね
姿勢を保とうとしなくていいってことニヤリ

自然に姿勢が安定して
楽に居られる照れ照れ

今日の気になるところ
肩周りのストレッチ
星天使のはねを羽ばたかせる爆笑
星カラダの前面(お腹〜胸、喉)を伸ばす

そこから発展系ストレッチを
取り入れたら
なんとまぁ〜〜びっくりびっくりびっくり

『わあぁ〜、これ、すごく気持ちいい』

肩周り、肩甲骨の張り感が
スッキリ取れましたとさ笑い泣き照れチュー

バランスボールエクササイズで
たっぷり汗をかいて

今日も楽しく、スッキリできました

ありがとうございました😊

来月から新しい動きを入れていきまーす

しなやかで、美しく
イキイキした自分になろう💕💕







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テーマ:
今日も夏日☀️でしたね。
夕方からは
風が強くなってきた感じがします🌬
これは台風💨の影響かしら😩

今日は
エネルギーバランス調整モニターさん

施術の流れ
はじめに
ダイヤオレンジ気になっていることや今の状態を
うかがいます。

ダイヤオレンジ今後、どうなりたいか
未来の自分、なりたい自分をうかがいます。

今日の方はこんな感じでした
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Yさま
ふわふわした感じで
立っているのに、浮き上がっている
そんな風に感じることがあるんです。

施術開始
ダイヤグリーン立位でカラダの動きを見ていきます
いくつかの動きをしてもらい
引っかかりなどは無く
動きはとてもなめらか😊
でも、Yさま
少し胸の動きが気になるとのこと

ダイヤグリーンバランス調整にはいります
まずは立位で調整
その具合を確認してから
ベットにて施術をはじめます。

ダイヤグリーン施術中はしゃべったり、眠ったり
自由にしてください。
Yさま
はじめの10分ほどは感じたことや
カラダの動きを実況
ほどなく、寝息が聞こえzzz
時々、意識が戻るような
まどろんだ感じが続いていました。

ダイヤグリーン施術時間   60〜80分


ゆっくり起き上がっていただき
お茶を飲みながら
アフターフォロー

施術中に感じたことをメッセージとして
お伝えしていきます。

罪悪感を手放しましょう
自分を愛してください。

このメッセージから
Yさまの想いが溢れ出し
どんどん自分の気持ちが吹き出して
いきました。

少しでも楽に
居心地のいい自分になってください

ありがとうございました😊


モニターさん
残り10名となりました。







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テーマ:
9月に入っても
日中は夏日☀️が続いていますね
先日、お風呂場にセミが🤣🤣
お別れの一鳴きを聴かせてくれました
{C2FF9FCB-D449-438E-8FB9-4F69BCD0974A}

朝晩は空気もひんやり
秋の虫たちが大合唱中ですね音符ルンルン

今日は一日大忙しでした💦💦

午前中は
サロンにて産後ストレッチ
第一子から継続していらっしゃる方で
第二子妊娠&出産で間が空きましたが
お付き合いも4年目チューに入りました。

上のお子さんの時に
骨盤調整&スロトレで
カラダの土台作りをしていきました。
昨年秋に下のお子さんを出産
今年の春先から産後ストレッチを開始
下の子さんもそろそろ1歳に

ストレッチでほぐし
眠っていた土台=体幹が
動き出してきたウインクウインク

次回から
産後骨盤調整&体幹ケアへと
レッスン内容グレードアップ上矢印


午後からは
産院出張
産後リフレクソロジー👣
週末にお産が続いたようで
本日7名さまでしたびっくり

施術後は気になるところへの
ケア方法をお伝えしています。

腰が気になる・・・

妊娠中に重たいお腹を支え
頑張ってきた上半身の筋肉が
お産の疲労でまだ緊張状態
背中〜腰がそりやすくなっています。

頑張ってくれたおカラダ
優しく「ありがとう」
いたわってあげてください。

寝る時に
フェイスタオルやバスタオルを
畳んで、好みの厚みにして
腰回りの気になるところへ
当ててあげてください。
タオルの上に腰がのり
ほどよく筋肉の緊張が緩みます。

ストレッチはゆるい力で
今、一番軽い力を使って
動かしていきましょうウインク

お産で疲れたカラダ
ゆっくり休ませながら
自分の力を取り戻していこうキラキララブラブラブラブ







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テーマ:
骨盤調整&体幹ケア
秋〜冬バージョン始まりました😊

1ヶ月ぶり、メンバーのみなさん
夏休みの様子、カラダのこと
その他もろもろ近況報告から
始まりました。

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辛い、引っかかる、重いなど
毎回、メンバーの状態によって
メニューを組んでいます。



基本ラインは
アップストレッチ
下矢印
骨盤調整
下矢印
体幹ケア
(バランスボール)
下矢印
クールダウン


おとといあたりから急に
『膝下の冷えを感じている』
という声が

気温差や空気が澄んできて
季節が秋へ移り変わっていますよね
乾燥もはじまり
マスク😷をしている方も
ちらほら見かけます。

今日のアップ
足首〜ふくらはぎ
太もも〜お尻
少し丁寧に
奥の筋肉が動きやすように
ほぐしていきました。

バランスボールエクササイズで
しっかり汗を💦出して
スッキリ😆😆

シメはいつもの
{56B2CA03-8CE9-48FC-BADC-DAFEB3ED3B46}

体幹バランス

今日も
カラダの声を聴きながら
気持ちよく整いました💕💕

いつまでも
楽しく居心地のいい自分のために
ココロとカラダのお手当て
しませんか😃

次回
9/12   10:00〜11:00
参加費   1500円
持ち物   動きやすい服装、タオル、飲み物

お問合せはこちらから
            下差し





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テーマ:
やっぱり「愛」だよね
❤愛してる💕
この一言が全てだと思う

山口先生の最新著書
{6260BF97-1BCD-45AE-A807-FFF429F6C07C}

読んでいて
じわぁ〜〜っとココロに沁みて
泣けてきた、8月だった

そして、9月に出逢った

{11ED6B99-364D-404B-B268-06D6B22EF443}

ホントびっくり‼️
触れる+言葉
想っているだけじゃ伝わらない
声に出すことで
今が動き出す
そんな感じだったよ。

動くと早いよねぇ〜〜

9/2 伝授会後から
⭐️骨盤が立ち姿勢が崩れない

⭐️食べたいのに我慢ではなく
     自然に食事量が減った

⭐️イライラしなくなった


丸ごと自分を愛する
自分を整え、丁寧にあつかう
唯一無二の自分
とても大事な大切な存在

改めてしっくりきた

伝授会&体験会やるよぉ〜

✨✨✨✨✨✨✨✨✨







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